Speedy Tacos

INGREDIENTS
4 ons kıyılmış, sığır filetosu 1/4 bardak doğranmış soğan 1 diş sarımsak zemin 1/3 fincan no-tuz katma salça 1 yemek kaşığı taco baharat 6 taco kabukları 1/4 bardak (2 ons) rendelenmiş indirgenmiş yağlı Kaşar peyniri 1/2 su bardağı rendelenmiş marul 1/3 bardak doğranmış domates 1/4 bardak doğranmış soğan Sıcak biber sosu (isteğe bağlı) YAPILIŞI: Sıcak kadar orta ateşte

Isı küçük tava. Sığır eti, soğan ve sarımsak ekleyin; sığır usanmış kadar aşçı ve kaşık ile eti kesiliyor, 5 dakika karıştırın. Domates sosu ve baharat ekleyin; 5 dakika pişirin. Paket yönergelerle fırında
Sıcak taco kabukları. Et karışımı, peynir, marul, domates ve soğan ile taco kabukları doldurun
. İsterseniz, biber sosu ile servis
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Lif 5 g Karbonhidrat 36 gr Kolesterol 40 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 14 gr Kalori Yağ 36% Kalori 342 Protein 19 g Sodyum 706 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Et 2 Sebze 1 Nişasta 2