VERİMİ püresi ile patates ve karnabahar, 6 porsiyon patates pasta malzemeleri
12 ons, soyulmuş ve 1/2-inch küpler (yaklaşık 2-1 /2 bardak) 1-1 /4 £ karnabahar oyulmuş
yapar karnabahar ve patates birleştirin
: 1-inç parçalar (yaklaşık 4-1 /2 su bardağı) 1/3 su bardağı az yağlı ekşi krema 1 yemek kaşığı frenk soğanı 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber HAZIRLANIŞI oyulmuş Büyük bir tencerede; su ile kaplayın. Bir taşım kaynatın. Isı azaltın; yaklaşık 10 dakika ila 12 kadar veya kaynamaya sebzeler yumuşayana. Boşaltın. Tencereye ekşi krema, frenk soğanı, tuz ve karabiberi ekleyin. Karışana kadar patates Masher, püre kullanarak
Bu tarif görünür. Sebze Side Dish BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: 1/2 su bardağı Fiber 3 g Karbonhidrat 16 gr Kolesterol 7 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam yağ 2 g Kalori 16 Yağ dan% Kalori 83 Protein 4 gr Sodyum 233 mg DİYET DÖVİZ: Bitkisel 2 Nişasta 1/2
