Kremalı Yeşil Beans

Kremalı Yeşil Fasulye VERİM, iri kıyılmış taze mantar 1/3 fincan doğranmış kereviz 1/3 su bardağı soğan 1 doğranmış 2 bardak bölünmüş
4 yemek kaşığı tereyağı 8 porsiyon

Net Karbonhidrat 6G
MADDELER yapar /3 su bardağı rendelenmiş havuç 1 su bardağı tavuk suyu 2 su bardağı krem ​​şanti 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 8 su bardağı dondurulmuş Fransız kesilmiş drene iyi yeşil fasulye çözülmüş ve 1/2 cup konserve Fransız kızarmış soğan YAPILIŞI:

orta ateşte orta tencerede 2 yemek kaşığı tereyağını eritin. Mantarları ekleyin; pişirmek ve 2 ila 3 dakika karıştırın veya mantar yumuşayıncaya kadar. Tencereye gelen mantar çıkarın; bir kenara koyun. Aynı tavada kalan tereyağını eritin; kereviz, soğan ve havucu ekleyin. Saut é 5 dakika veya soğan kadar saydam. Tavuk suyu, krema, tuz ve karabiber ilave edin. Bir taşım kaynatın. Isı azaltın; . Karışım yaklaşık 12 ile 15 dakika, hafifçe kalınlaşır kadar kaynamaya 325 ° firinda
, F 2-litre güveç içinde çözülmüş yeşil fasulye koyun
.. Yeşil fasulye üzerinde mantar karışımı dökün; karıştırın. Fransız kızarmış soğan serpin; 25 dakika fırında veya sıcak kadar
Bu tarif görünür de. Sebze Side Dish BESİN BİLGİLER: Sodyum 549 mg Protein 3 gr lif 3 g Karbonhidrat 9 gr Kolesterol 107 mg Doymuş Yağ 19 gr Toplam Yağ 33 gr Kalori 347