Limon Hardal Soslu (sayfa 59) 1 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü, zemin 1/4 fincan ince kıyılmış soğan 1/4 su bardağı tavuk köftesi ince 2 yemek kaşığı kuru ekmek kıyılmış, kırmızı ya da yeşil biber 1 diş sarımsak doğranmış kırıntıları 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber yapışmaz pişirme marul, HAZIRLAMA 4 Mermi pide veya tam tahıllı ekmek tost yaprakları 4 sprey:.
, soğan Orta kapta, biber, sarımsak, galeta unu, tuz ve karabiber; 4 çapı inç ve 1/2 inç kalınlığında yaklaşık 4 köftesi içine şekil pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tava Sprey
.; orta ateşte ısıtın. Köftesi ekleyin; 4 dakika pişirin. Köftesi çevirin; 4 dakika daha pişirin ya da tavuk merkezine yerleştirilen merkezi ve iç termometre artık pembe 165 ° okuyana kadar,. F pide koyun marul
; . Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Tavuk ve sos ile üst
Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 marul yaprağı, 1 tavuk patty ve 3 yemek kaşığı sos Sodyum 691 mg Protein 35 gr lif, 1 g Karbonhidrat 44 ile 1 pide yuvarlak g Kolesterol 72 6 gr Kalori Yağ% 14 Kalori 363 DİYET DÖVİZ gelen Doymuş Yağ 1 g Toplam Fat mg: Bitkisel 1/2 Nişasta 2-1 /2 Et 3