1/2 cup yogurt 1 olgun mango numaralı seribaşı , soyulmuş ve 1/4 su bardağı portakal suyu 1 çay kaşığı bal 2 buz küpleri Süt ( opsiyonel) HAZIRLIK dilimlenmiş :
En mango cilt UYARI daha kırmızı ya da meyve olgunlaşır olarak sarı tinges . Mango onlar nazik baskısına boyun zaman yemek için hazırız. Bu tarif görünür : Shakes &Smoothies