:
Bu tarif görünür . BESLENME BİLGİLERİ Punch : Porsiyon Boyutu : yaklaşık 3/4 su bardağı Sodyum 48 mg Protein 5 g Lif 2 g Karbonhidrat 21 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ <1 Yağ % 2 Kalori gelen g Kalori 106 DİYET DÖVİZ : Meyve 1-1 /2
INGREDIENTS 1 paket ( 1 pound) dondurulmuş karışık meyve veya şeftali dilimleri , taze zencefil 6 paket şeker yerine 1 tatlı kaşığı vanilya HAZIRLANIŞI rendelenmiş kısmen çözülmüş 1 fincan sade yağsız yoğurt 1/2 su bardağı portakal suyu 2 çay kaşığı
:
yer pürüzsüz kadar blender ve harman içinde tüm malzemeler , sık sık yanlarını kazıma . Hemen servis
Bu tarif görünür . BESLENME BİLGİLERİ Punch : Porsiyon Boyutu : yaklaşık 3/4 su bardağı Sodyum 48 mg Protein 5 g Lif 2 g Karbonhidrat 21 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ <1 Yağ % 2 Kalori gelen g Kalori 106 DİYET DÖVİZ : Meyve 1-1 /2
:
Bu tarif görünür . BESLENME BİLGİLERİ Punch : Porsiyon Boyutu : yaklaşık 3/4 su bardağı Sodyum 48 mg Protein 5 g Lif 2 g Karbonhidrat 21 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ <1 Yağ % 2 Kalori gelen g Kalori 106 DİYET DÖVİZ : Meyve 1-1 /2