Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> kahvaltı Brunch >>

Apple

Apple Tarçın Quesadillas VERİM yapar 4 porsiyon

brunch büfesi bir parçası olarak bu sansasyonel quesadilla kamalar Serve; veya özel bir kahvaltı tedavi için tava sıcak bir bütün quesadilla hizmet vermektedir. Baharatlı Yoğurt özlü ve doğranmış, (tarifi) 1 orta boy elma McIntosh Sos Daldırma
MADDELER 3/4 su bardağı no-şeker eklenmiş elma 1 /yağı azaltılmış Kaşar peyniri yapışmaz pişirme spreyi HAZIRLANIŞI rendelenmiş 8 çay kaşığı tarçın 4 (6 inç) unu ekmeği 1/4 su bardağı (1 ons):

  • Baharatlı Yoğurt Daldırma Sos hazırlayın; kenara elma, elma ve küçük bir kase içinde tarçın birleştirin
    .; iyice karıştırın elma karışımının
    Kaşık yarısı tortilla üzerine.; peynir yarısı serpin. Başka bir tortilla ile üst. Kalan ekmeği, elma karışımı ve peynir ile tekrarlayın pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tava Sprey
    .; Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Cook quesadillas, bir defada bir, her iki tarafta ya da kızarana kadar yaklaşık 2 dakika. Dört takozlar halinde her quesadilla kesin. Baharatlı Yoğurt Daldırma Sos ile servis
    Bu tarif görünür. Hamur işleri ve Crepes BESİN BİLGİLER: Porsiyon ölçüsü: 1 çorba kaşığı sos daldırma Sodyum 232 mg Protein 6 gr lif 3 g Karbonhidrat 31 gr Kolesterol 6 mg Doymuş ile 2 takozlar Yağ% 19 Kalori gelen Yağ 2 gr Toplam Yağ 4 gr Kalori 181 DİYET TAKAS: Yağ 1 Nişasta 2