Bilgi Keşfi
macera hayvanlar oto kültür eğlence sağlık Ev &Bahçe yaşam tarzı para bilim teknoloji
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> mezeler >>

Turşu Enginar Peynir Toasts

Marine Enginar Peynir Tost VERİM yapar 12 porsiyon

Bu düşük kalorili meze vitamin A ve C, potasyum ve kalsiyum sağlar ve sodyum ve yağ oranı düşük olma avantaj vardır.
MADDELER 1 kavanoz (8 ons), az yağlı İsviçre peyniri 1/3 fincan ince doğranmış kavrulmuş kırmızı biber 1/3 su bardağı ince doğranmış kereviz 1 yemek kaşığı artı 1-1 parçalanmış 1/2 fincan (2 ons) süzülmüş /2 çay kaşığı az yağlı mayonez 24 peksimet Paprika HAZIRLANIŞI yuvarlar:

  • akan soğuk su altında yıkayınız enginar; iyice süzün. Pat kağıt havlu ile kurulayın. Ince ince doğrayın enginar; Orta kase yerleştirin. Peynir, biber, kereviz ve mayonez ekleyin; iyice karıştırın peksimet mermi üzerine eşit Kaşık enginar karışımı
    .; Büyük yapışmaz fırın tepsisine veya broiler tava üzerine yerleştirin. Sıcaktan 45 saniye ya da hakkında peynir karışımı sıcak ve kabarcıklı kadar kavrulmak 6 inç. Kırmızı biber serpin.
    Bu tarif görünür: Sebzeler BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: (garnitür olmadan) 2 tost Sodyum 65 mg Protein 4 gr lif 1 gr Karbonhidrat 7 gr Kolesterol 4 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 1 g Kalori Yağ dan % 23 Kalori 57 DİYET DÖVİZ: Nişasta 1/2

    • mezeler

    daha fazla kategori

    telif hakkı © 2015-2016 Bilgi Keşfi