Ben mutfakta tuz bir kutu var
sofra tuzuna iyot ekleyin ve diyor, " yoktur; * Bu tuz malzemeleri iyot, gerekli besin ". Bileşen etiket üzerinde% 0.006 konsantrasyonunda listeleri Potasyum iyottur. Tuz (1.5 gram) bir çeyrek çay kaşığı yaklaşık iyot için Günlük Tavsiye ABD'nin yarısı iyot, 67 mikrogram sağlar.
iyot gereken temel nedeni denilen boyun bir bezin olduğunu Tiroid bezi. Tiroid bezi vücudun metabolizması sırasında kullandığı iki hormon (tiroksin ve triiyodotironin) (ayrıntılar için bu makaleye bakınız) üretir. Bu hormonların olmadan İyot yüzden iyot onları üretemez tiroit bezi olmadan bu iki hormon önemli bir unsurdur, vb zayıf, soğuk, yorgun depresif hissetmeye başlar. İyot hasret zaman tiroid bezi de şişer ve o guatr denir yaptığında (bir resim için bu sayfaya bakınız).
Vücudunuz ihtiyacınız veya çok iyot içermiyor. Şu anda tüm vücutta iyot 20 ila 25 miligram olabilir. Bitkiler hiçbir iyot içerir ve bu nedenle iyot eksikliği bir sorun ancak, dünyanın bazı bölgelerinde toprak, hiçbir iyot içerir. ABD'de, iyot yoksun ülkenin bir parçası Büyük Göller bölgedir. Şirketlerin guatr ve tiroid sorunları gidermek için 1920 yılında tuza iyot ekleyerek başladı yüzden.
Soğuk savaşın yaşamış
, bir nükleer saldırı tehdidi sırasında iyot hapları pratiği duymuş olabilir. Ne zaman nükleer bomba patlar, bu formları tek madde radyoaktif iyot olduğunu. Eğer yerseniz, içki ya da bu izotop, senin tiroid bezi o yoğunlaşacaktır teneffüs ve bu tiroid hasar veya kansere yol açabilir. . Bir iyot hapı alarak, iyot ile tiroid bezi doyurabilecek ve radyoaktif iyot emici engellemek
İşte bazı ilginç bağlantılar:
Your Brain
Nasıl Çalışır
Lansman Video Ev Basit Made: Narenciye Sos