Bu risk faktörlerinin çoğu sağlıklı bir benimseyerek değiştirilebilir yaşam tarzı. .
Adım No. 4 doktorunuza ve yaşamlarında kalp-sağlıklı değişiklikler yaptık arkadaşlar rehberlik ve destek alın: Bir Sağlıklı Yaşam
seçin
tıbbi kanıtlar ezici sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri azaltabileceğini göstermektedir kalp hastalığı sıklığı.
2000 yılında yayınlanan bir dönüm noktası çalışma agresif bir düşük yağlı diyet, sigara, stres yönetimi ve aerobik egzersiz içeren bir kalp sağlıklı yaşam tarzı, takip hastalar, önemli ölçüde kendi riskini azalttığını bildirdi kalp krizi, kalp cerrahisi ve ölüm.
Diğer çalışmalar, düşük kolesterol ve non-diyabetik olmayan hipertansif ve sigara içmeyen her yaştan erkek ve kadınlar insanlardan daha yüzde 92 daha az kalp krizi sahip olduğunu göstermektedir Bu risk faktörlerine sahip. Buna ek olarak, inme ve kanser kendi riskinde anlamlı azalma olduğu
Kendi " olmak;., Tıbbi müdür " de önemlidir. Çoğu kadın bunların sağlık ihtiyaçları için kendi doğum uzmanı veya jinekologlar bağlıdır. Rutin jinekolojik bakım devam etmek önemli olsa da, daha çok kadın da, genel bakıma ihtiyaç duyarlar.
Bir dahiliyeci ya da aile hekimi başlamak için en iyi yerdir seçimi. Diyabet, kalp hastalığı, hipertansiyon, meme ve kolon kanseri gibi yaygın hastalıklar için rutin tarama hakkında doktorunuza danışın.
Dr. Dolan Washington, DC O vardır kadın sağlığı belirli bir ilgi.
Georgetown Üniversitesi Hastanesi'nde acil tıp bir hekim ve klinik eğitmen
