Dalay Lama, tarayın
, Tibet Evi ABD ve Columbia Bütünleyici Tıp tarafından ortaklaşa ev sahipliğinde Program, önde gelen bilim adamları ve Hint-Tibet alimleri Doğu ve Batı tıp uygulamalarını birleştirerek insanlar, daha uzun ve sağlıklı bir hayat yaşamak nasıl yardımcı olabileceğini tartışmak üzere bir araya geldi.
Discovery Health Channel Dr. Mehmet Öz co-hosted Budist bilgin Robert ile olay AF Thurman ve aynı zamanda Hazretleri, Ondördüncü Dalai Lama'nın.
Burada, Dalai Lama, on ...
Stres görüşlerini paylaşan onur konuğu röportaj
tutmak son derece önemlidir Düşmanın karşı şefkatli bir tutum. Zihinsel tutum Bu tür, eğitim ve günlük pratikte sonra, sanırım, analitik meditasyon, öfke hakkında şefkat ve fedakarlık ve zararları hakkında yararlılığı ile anksiyete ve stres için kesinlikle o çok daha az sebep ... nefret ve bunlar-yapar . zihinsel tutum farklılıkları Merhamet
sakin zihin için çok önemlidir
, şefkat anahtar faktördür - samimi şefkat ya da tarafsız şefkat ... ve de sıkıca biyolojik, tapu şefkat tohum vardır, iman biz Tüm ona sahip ve biyolojik gerekli çünkü hayatta kalmak için yardımcı, çünkü ben sağlık dahil düşünüyorum salgılar. Yani doğumdan sonraki ilk günlük bakım annenin tür, annenin katılımıyla güçlü bir deneyim olduğunu düşünüyorum. Böylece yoldan, bu beden oluşturur. Bu olmadan yaşamımızın Yani geri kalan, ben zor olduğunu düşünüyorum.
Suffering
acıyı anlamak için çok önemlidir. Yani, bu nedenle, ilk Budist öğreti: acı gerçeği. Yani hoş geldiniz ya da değil bir olasılık var mı bakmak için arzu veya ilgi yaratır. Bunun için, tohum veya nedenleri veya acı koşullarına gidin.
Ayrıca, biz zorluklarla karşı karşıya zaman, iki olasılık vardır, bu insanlar o zaman tabii ki zor deneyimleri geçerek düşünüyorum. Bir, kayıp umut ve demoralize. Bir, arzu belirlenen - face it! Yani genellikle ben fiziksel ve daha da önemlisi zihinsel düzey olduğunu düşünüyorum zorluk geçen bu insanlar, sert.
Amerikalılar meditasyon gibi uygulamalar Tibet almak ve manevi elemanı olmadan kullanabilir miyim? Hala etkili bir şekilde çalışacak mı?
bu şeyler öğrenebilirsiniz. Yoga gibi, Hindistan-maneviyat gelirdi, ama şimdi fiziksel sağlığı bir parçası değil - fiziksel sağlık için kullanılır. Ve böylece gibi bazı meditasyon, Doğu geleneğinden aklın bazı eğitim, gelenek takipçisi olmadan uygulayabilirsini
[1] 