Ne yapabilirsiniz var? Her hafta süngerleri değiştirin ya da onları sık sık ve kapsamlı temizlik; verin. Bulaşık süngerleri dezenfekte veya dokuz parça su çözeltisine tek parça çamaşır suyu onları ıslatın. Ya da, onları nuke: Florida Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, araştırmacılar bakteriler, virüsler, parazitler ve mutfak sünger yaşayan sporların yüzde 99'u mikrodalgada iki dakika tam güç zap ile öldürülmüş olabileceğini gördük. sanitizerler su ve sabun, alkol bazlı el sanitasyonu ile iyi bir kese yerine anlamına gelmez iken
genellikle köpükler ya da jeller, ellerin mikrop tutmak için uygun bir yol kullanmak için suya ihtiyaç vardır ve yoktur -ücretsiz Eğer hareket halindeyken
iş bitmiş olur bir dezenfektan kullandığınızdan emin olun. o bakterileri öldürmek için güce sahip emin olmak için en az yüzde 60 alkol içeren bir ürün seçin ve virüsler. Dezenfektan yaklaşık 1/2 tatlı kaşığı kullanın (ya da ıslak ellerini almak için yeterli) ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre 10'dan fazla 15 saniye sürer, hangi kuru hissedene kadar ellerini ovalayın.
temiz Ellerimizi tutulması biz mikroplara karşı sahip olduğumuz en güçlü araçlardan biri olabilir. Eğer gün boyunca dokunmak tüm yüzeyler düşün, doorknobs diğer insanların eline tuvaletler her şeyi. Eğer sayısını artırırsanız, bir günde yedi kere ellerinizi yıkayın, yaklaşık yüzde 40 oranında sizin yıllık soğuk algınlığı azaltabilir.
doğru ellerini yıkamak için önemlidir ve bu sadece hızlı bir durulama değil. Kendiniz Happy Birthday şarkı için gereken süreyi - ABD Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri yıkamak için uygun bir yol göre, ılık suyla ellerinizi sabunla ıslak ile ter ve en az 20 saniye süreyle birlikte ellerinizi ovalayın etmektir. Ve mikroplar gizleyebilirsiniz nerede tırnaklarının altında temizlemek için ihmal etmeyin. 
[1] [2]