sinir sistemini uyarır gibi, kafein bağırsakları atlama başlar. Ve bu ishal olduğunda ihtiyacınız olan son şey bu. Şeker yüksek konsantrasyonları da ishal artırabilir. Aynı şeyi yapabilirsiniz meyve şeker.
Son olarak, yağlı ya da yüksek lifli gıdalar sakınmak. Bunlar gut şu anda işlemek için zordur. Bu kinder ve çorba, jelatin, pilav, erişte, muz, patates, ekmek, pişmiş havuç, soda kraker ve derisiz beyaz et tavuk.
olarak yumuşak gıdalar ihtiyacı Papatya bağırsak iltihabı tedavisi için iyidir ve bunun yanı sıra antispazmodik özelliklere sahiptir. Sen paketlenmiş çay poşetleri dan kendinizi papatya bir fincan çay demlemek yapabilir veya on beş dakika kaynar suda bir bardak papatya çiçekleri ve bunların dik 1 tatlı kaşığı nane yaprakları ve 1 çay kaşığı satın alabilirsiniz. Günde 3 bardak içilir. Ayrıca sıradan siyah çayda tanenler bir anti-diyare etkisi vardır.
gibi önceden pişirilmiş pirinç veya tapyoka tahıllar gibi nişastalı gıdalar tüketilmesi, senin karın hafiflemesine yardımcı olabilir. , Kutunun üzerindeki talimatlara uygun tahıl hazırlayın o kadar kalın bunu mide gibi yapma. Bu ishal ağırlaştırmak gibi sadece çok fazla şeker veya tuz eklemekten kaçının. O lifi yüksek olduğunu, ve bağırsaklar ishal ile bir butik sırasında eklenen toplu tahammül edemez çünkü muhtemelen yulaf ezmesi önlemek için iyi bir fikirdir.
Patates besinleri geri yükleme ve konfor yardımcı olabilir başka nişastalı gıda olarak sizin mide. Ama yemek patates kızartması yardımcı olmayacaktır. Kızarmış gıdalar bir ağrıyan karın ağırlaştırmak eğilimindedir. Havuç (tabii, pişmiş) ayrıca bir mide kolay ve bunlar besin yüklü olarak diğer kök sebzeler.
Pişmiş beyaz pirinç ishal kurtarma biri tarafından ele alınabilir bir başka nişastalı gıda .
Blueberry kök ishal için uzun zaman halk çözümdür. İsveç'te, doktorlar mide sorunları için kurutulmuş yaban mersini ile yapılan bir çorba reçete. Yaban mersini antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahiptir Antosiyanosit, yanı sıra tanenler, zengin olan mücadele ishal.
Portakal kabuğu çay sindirime yardımcı inanılan bir halk çözümdür. Bir tencereye (kabukları aksi pestisitler ve boyalar içerebilir gibi bir organik portakal tercihen) ve 1 bira bardağı kaynar su ile kapağı bir kıyılmış portakal kabuğu yerleştirin. Su soğutmalı olduğu kadar bekletin. Sen şeker veya bal ile tatlandırmak yapabilirsiniz
