Alternatif tedaviler ilaçlar veya cerrahi olmadan obezite tedavisinde. Bütün uygun bir diyet ve düzenli egzersiz vurgulamak. Gıda alımı çok yakından obezite ile ilişkili olduğundan Obezite
Beslenme Terapisi
, beslenme tedavisi durumu hakkında söylenecek çok şey var. Genel olarak, tedavi daha az yemek değil, farklı yeme içerir. Dörtte birinden daha her gün yenen kalori yarım karbonhidratlardan gelmelidir daha fazla ve daha az yağ elde edilmelidir. Kalori kalan proteinlerden gelmelidir. Yağ dokuz sağlarken Karbonhidratlar ve proteinler gram başına dört kalori kaynağı. Üzerinde durulması gereken gıdaların bazıları şunlardır: örneğin kepekli tahıllar olarak
Bir diyet yağ miktarını azaltmak için, beslenme tedavisinin birçok uygulayıcı süt ürünleri ve yumurta akı yağsız hayvan kaynaklarından sınırlayıcı gıdalar önerilir. Diğer uygulayıcılar ileri gidin ve tüm hayvansal ürünleri kaçınarak öneririz. Şeker alımını sınırlandırılması da önemlidir.
obezite için Beslenme terapisinin tedavi programı da, her gün arıtılmış su içme bol yeme alışkanlıklarını değiştirerek ve günlük egzersiz gerektirir. Bazı besin takviyeleri de reçete edilebilir. Çinko, B vitaminleri ve krom Takviyeler yararlı olabilir.
obezite için bir tedavi programı oluşturulması içinde tipik bir ilk adım, en az bir hafta boyunca bir yiyecek günlüğü tutmak. Aşağıdaki bilgiler bir besin terapisti sizin için en iyi tedaviyi değerlendirmenize yardımcı olabilir:?
Obezite
detoksifikasyon tedavisi için detoksifikasyon, Oruç ve Kolon Terapisi (pestisit kimyasalların i
[1] 