ulaşan gereken vardır bir MSM astım, mevsimsel alerjiler ve horlama gibi bazı solunum koşullar, yardımcı olabilecek birkaç endikasyonlar. Ama klinik kanıtı incedir. . Daha birçok çalışma MSM gerçek tıbbi faydaları vardır olmadığının belirlenmesi için gerekli ve eğer öyleyse, onlar [kaynakları: Lang, Mayo Clinic] nelerdir vardır
En az bir doktor vücut kükürt ihtiyacı var ise, notları - - önemli bir mineral olan - ek MSM bunu elde etmek için en iyi yol olmayabilir. Diyet sülfür protein açısından zengin besinler (et ve süt ürünleri, baklagiller, yumurta ve fındık) sindirim geliyor, bu yüzden size yemek tercih protein kaynağı ne olursa olsun yeterli oluyor olabilir. [Kaynak: Lang]
besin takviyesi-sanayi kas-oluşturucu ve bir saç yetiştiricisi olarak MSM Sundu. Biz daha sonra daha ayrıntılı olarak bu taleplere keşfedeceksiniz.
MSM etkinliği iddiaları daha fazla kanıt gerek bile, yine de takviye almak cazip olabilir, bu çalışır durumda sadece. MSM sana hiç zarar verebilir? . Okumaya
MSM Yan Etkiler
besin takviyeleri giderken, MSM orada güvenli olanlardan biri gibi görünüyor. Hiçbir çalışma herhangi bir toksisite ya da toksik birikimi [: MSM Kılavuzu kaynağını] kurduk. [: Mayo Clinic kaynak] Eğer çok fazla MSM alırsanız, ishal, mide bulantısı ya da baş ağrısı biraz karşılaşabilirsiniz. Ama muhtemelen bu. Ancak, MSM takviyesi kalitesine ve üretim bağlı diğer yan etkileri olabilir.
Kükürt çürük yumurta kadar kötü koku yapar ve bazı sülfür bazlı takviyeleri özellikle kokmuş yan etkileri olduğu bilinmektedir budur . MSM genellikle bunu yapmaz, ama size ek diğer kükürt bileşikleri içermediğinden emin olun. [Kaynak: Artrit ve Glukozamin Bilgi Merkezi]
MSM gibi çam fıstığı gibi çeşitli gıdalarda, doğal olarak oluşur ve bazı gıda alerjileri olan kişiler MSM takviyesi [kaynak: MSM Kılavuzu] alamaz spekülasyonlara yol açmıştır süt. Yasak belirli gıda alerjisi hastalara olan (örneğin glukozamin gibi) besin takviyeleri olmasına rağmen, o MSM için böyle değil.
Ancak, ev alerji cephesinde özgürsünüz anlamına gelmez: Tüm MSM takviyeleri sentetik [MSM Kılavuzu kaynağı] üretilir.. Farklı üreticilerin farklı malzemelerle birlikte MSM birleştirebiliriz. MSM çekmeden önce, alerjenler veya geçerli reçete ile kontrendike olabilecek diğer kimyasallar için bu malzemeyi kontrol etmek gerekiyor.
