Sindirim sorunları bitkisel ilaçlar ile son derece yardımcı olabilir. Sindirimi uyarmak veya gaz sınırdışı yardımcı olmak ve enflamasyonu ve ağrıyı dindirmek için onu rahatlamak için bitkiler vardır. Insanlar acı yiyeceklerden uzak utangaç olmasına rağmen çoğu mutfak otlar nedeniyle hazmı kolaylaştırmak için yeteneklerini kullanıldı. Sindirim Sorunları Bitkisel ilaçlar
bitters değerli işlevi yerine. Acı yeşiller, örneğin, tipik haliyle sindirimi uyarır. Bu, örneğin bağırsak, mide ve sindirim enzimleri içinde hidroklorik asit gibi daha sindirim meyve suları hazırlamak vücudu istemi anlamına gelir. Acı gıdalar da enzimler kolayca emilimi için onları ayrı kırma bitirebiliriz yeterince küçük parçacıklar halinde yağlı gıdalar kırmaya yardımcı safra, sözleşme ve serbest safra kesesi uyarırlar. Yağlar, kalp-sağlıklı omega-3 gibi temel yağ asitlerini taşır, bu yağda çözünen vitaminler, A, D, E, K ve beta-karoten gibi karotenoidler birlikte önemlidir. Acı otlar da iştah teşvik edebilirsiniz.
Acı sindirim uyarıcı Angelica, karayılan, karahindiba, takke ve civanperçemi yer alıyor. Bir ya da yeteri kadar sindirim geliştirmek gerekir bu otlar birkaç günde bitkisel çay bir fincan; pelin çok daha küçük miktarlarda kullanılır. Karahindiba belki de bu serisinde en popüler sindirim yardımcısıdır. Bu acı bir madde taraxacin olarak tespit edilmiştir. Ardıç acı bir ot olarak kabul edilmez, ancak mide hidroklorik asit salgısını artırır.
Rüzgar bağırsaklarda gaz gidermek. Bu kategoride bir el ödünç Otlar rezene, lavanta, nane, biberiye, ardıç ve sayılabilir. Biberiye çifte görev yapar - aynı zamanda onun acı kuzenleri gibi sindirim suları ve safra arttırır. Yemeklere lezzet katmak için pişirme biberiye ve rezene ekleyin. Bu iki otlar yağ sindirildiği için özellikle yararlı olabilir - yüksek yağlı yemekler onları sayılabilir. Bu otlar herhangi birinin infüzyon olun ve aşırı gaz ile sorun var ve mide yatıştırır gerektiğinde içecek. Rezene çocuklar için bile yeterince hafif ve papatya ile kombine edildiğinde onlara özellikle yararlıdır.
Anti spazmodik otlar kas spazmları dinlenmek olanlardır. Bu özelliği ile Otlar mide ve bağırsak krampları son verdi. Bunlardan bir veya daha fazlasının bir bardak çay hile olacaktır: karayılan, papatya, lavanta, melisa, nane, takke, kediotu, yabani yam, pelin ve civanperçemi. Önerilen dozlar için ayrı profiller bakın.
Diğer yararlı otlar demulcent özellikle
[1] 