Bilinmesi Gerekenler: You
Bilmeniz Gerekenler
tuffet üzerinde Little Miss Muffett
Cts,
Onu Yeme lor ve peynir altı suyu
örümcek onu
yanına oturdu ve dedi "
geldi birlikte;. Hey, güzel Pecs "!
Bugün whey protein tüketici kreş kafiye -Rupert'ın örümcek fobisi kahraman daha bir vücut olması daha muhtemeldir. Sıralama - Ancak gıda aynıdır. Lor ve peynir altı suyu muhtemelen süzme peynir gibi bir şey vardı. Peynir altı suyu proteini süt gelen bir besin takviyesidir. Çeşitli saflaştırma işlemleri yoluyla süt geri kalanından izole oluyor.
sütün protein sadece yüzde 20'si whey olduğunu. Gerisi (kendisi birçok başka protein takviyeleri bir madde) kazein olduğunu. Kazein en süt alerjisi, böylece peynir altı suyu proteini tetikleyen bir protein olan - diyetlerine içine süt proteinleri almak için alerjisi olan insanlar için bir yol olabilir - bu nispeten saf eğer. Ancak, yine de bazı alerjik reaksiyonlara yola olabilir ve bunun yanı sıra laktoz intoleransı tetikleyebilir, bu yüzden dikkatli devam edebilirsiniz.
Besin takviyeleri yapımcıları yağsız kas kütlesini inşa etmek için bir yol olarak peynir altı suyu proteini tout
kurtarmak egzersiz ve kilo. Bazı doktorlar olsa dikkatli çağırıyorum. Protein diyet protein etkili bir kaynak olabilir peynir altı suyu, ama hiç gerekiyor Kimse soru? Ve ne ihtiyacınız yok ve zaten tüketmek olur?
Size hem halterciler ve diyet yarar teklif verebilir whey proteini, hakkında biraz daha anlatacağım Bu makale. Ama bu örümcekler biraz daha korkunç olan bazı yan etkilere neden olabilir. Okumaya
Başlat video Egzersiz İpuçları
. Your Body in at Work Tricep Egzersiz Whey Protein
vücudunuzun işlevi için çok önemlidir. Kendilerini değiştirmek ve kendilerini tamir, hücreleriniz büyümesine yardımcı olur. Aslında, protein, her büyük beden sisteminin bir bileşeni ve safra ve idrar hariç her sıvıdır.
Vücudunuz üretebilir 12 amino asitlerden, kendi bazı proteinleri yapar. Diğer dokuz amino asitler Diyet proteinden almak gerekir. Peynir altı suyu proteini böyle bir kaynak ve tüm dokuz amino asitleri içerir. Temelde, vücudunuzun aynı şekilde çalışır, diyelim ki, bir biftek yapar.
Ancak, bir biftek emecektir çok daha hızlı peynir altı suyu proteini emer. Daha hızlı vücudunuzun protein alır daha hızlı yeni kas oluşturmaya başlayabilirsiniz. Bir
[1] 