Oral Hijyeni 101 bize veba tüm sağlık sorunları Of makale Ağız Hijyeni 101 Ağız Hijyeni 101
Gözat
, dişlerimizi ilgili olanlar muhtemelen en önlenebilir. Çoğumuz çocukken öğrenilen bir kaç basit alışkanlıkları hemen hemen iyi bir ağız hijyeni korumak için gereken tüm vardır.
Ancak, çocuklar gibi bu alışkanlıkları öğrenmiş sırf bugün onları hatırlamak anlamına gelmez, ve uygun bir tekniktir dünyadaki tüm fark yaratabilir. Özellikle, diş beyazlatma, diş ipi, diş fırçalama bir anticavity diyet yemek ve diş hekimi ziyaret - Bu yazıda, zor erdem oral hijyen denen üzerinde durmak gerekir. İşte bir önizleme var:
dişlerini TeethBrushing, sokak gıda parçacıkları kaldırmak diş etlerine masaj, plak ortadan kaldırmak ve nefesinizi tazelemek için önemlidir Sizin Fırça nasıl. Ayrıca boşlukları ve periodontal hastalık karşı savunmak için yardımcı olur. Doğru fırçalama tekniği teyakkuz kadar önemlidir - Doğru yolda size kemik yukarı o diş fırçası ellerinde emin olun
TeethRegular diş ipi diş ipi nasıl diş eti hastalıklarına karşı en iyi savunmadır ve aynı zamanda boşlukları savaşır. ve çürüme. İyi diş ipi tekniği gingivitis ve periodontitis önlenmesi, dişler arasında enkaz kaldırmak yardımcı olacaktır. Sağ ipi ve diş temizleme ekipmanı kullanılarak bu süreçte yardımcı olacaktır.
diğerleri daha agresif tedbirler gerektirmektedir Sizin TeethSome lekeleri, diş hekimine düzenli ziyaretler ile temizlenebilir Whiten nasıl. Fırçalama ve diş ipi düzenli lekeleri önlemek için en iyi yoldur. Profesyonel ağartma bir ışıltılı durumuna dişlerinizi dönen etkili olabilir.
Bir Anticavity DietTo, güçlü, heathy dişleri teşvik kalsiyum, D vitamini, C vitamini ve flor açısından zengin bir diyet. Basit şekerler ve nişastalı gıdalar ağız bakteriler için bir ziyafet bayram vardır. Şekerler ve overprocessed gıdalar (veya vitaminler, mineraller ve gevrek meyve ve sebze yoksun bir) tam bir diyet sonunda bile en hırslı süpürme ve yüzgeçliler ağızlarında, çürümeye yol açabilir.
Ziyaret Diş hekiminiz ağız sağlığını korumada önemli bir ortaktır - DentistDon't kaygı dişçi ofisinde uzak tutmak edelim. Bir profesyonel temizlik sırasında diş hekiminiz tartar kaldırır ve plak ve bunlara uymak için tartar için daha zor yapma, diş yüzeyini parlatır. Diş hekimi sonra iyice bir sorun alanlarına aramak için dişlerinizi ve diş etlerini inceler.
Dişleriniz yaşam boyu iyi ağız sağlığını sağlamak için bakım ve ilgi çok ihtiyacımız var. Kor
[1] 