Bu değişiklikler her zaman yararlı değildir, Ancak, özellikle zayıflamış anayasalar olan bireyler için. Bu nedenle, birçok doktor küçük çocukları ve saunalar önlemek için yaşlı tavsiye - Serin yüzme havuzuna bir sistem şok edici sıçrama veya kar (popüler sonrası sauna egzersizleri her ikisi de) bir banka ile takip özellikle. Kalp hastalıkları ve yüksek kan basıncı olan kişiler de sauna atlamak için tavsiye edilir.
pnömoni veya diğer akut solunum yolu hastalıkları, genel önlemek için tavsiye edilir kuru da tıkalı solunum yollarını açabilir sauna ısı, ancak bireylerin ter banyo. Aynı şekilde, saunalar ölçüde menstrüel kramp ve çeşitli yumuşak doku, kas ve eklem ağrıları hafifletmek, ancak artan ısı hamile kadınlar için artan risklerine neden olabilir. Sauna Sultanları
sertifikalı dünya şampiyonu Ne kadar sauna alabilir ? Peki, 2009 yılı Ağustos ayında, Finlandiya'nın Timo Kaukonen 3 dakika ve 46 saniye boyunca 230 derece Fahrenheit (110 santigrat derece) bunaltıcı [kaynak: Telgraf] dayanabilecek tarafından erkekler dünya şampiyonluğu kazandı. Sauna
ve Saga
saunalar tartışırken, kendileri Fin uygulama ve saunalar antik kökeni dikkat etmek önemlidir. Pratik Neolitik kabileler kaçınılmaz jeotermik Kaplıcalar ve buharlı mağaraları arasında oldu zaman geri, insanlık tarihinin genişliği kapsamaktadır.
Sadece bir Taş Devri kışın soğuktan yürüyüş ve kendinizi bulma hissi hayal Yaz gizli cebi. Senin deri ve biriken kir hissi ay kapalı sıyırma düşünün siz ter damlayan bir gelgit yıkayın. Bu doğru, sen alışmak olabilir türden bir şey değil mi? Ve bu bizim erken atalarımız tıpkı buydu. Fransa ve İspanya'da eski mağara yerleşim handily Kaplıcalar yürüme mesafesinde yer almaktadır. O zamandan beri saunalar precolonial Amerika'nın vahşi Afrika vatan, dünya çapında kültürler kendi yolunu bulduk.
Fin sürece bir insan oldum olduğunca saunalar oturdu. Onlar diğer göçebe kabileler Asya yola splintering modern Finlandiya göç zaman yanlarında uygulama getirdiği düşünülmektedir. Daha yerleşmiş yaşam tarzı izin kadar Kızılderili kabileleri dahil olmak üzere birçok kuzey halkları gibi, muhtemelen semipermanent yapıları inşa etmek için bunları taşınabilir ter zâviye kullanılan -. Dugout duman zâviye, daha sonra ilk savusaunas almayı ve nihayet saunalar Ortaçağ boyunca Up, hamam kültürü Avrupa ile coşm
