bitkisel besinler, avokado ile Paketli Son yıllarda beslenme dünyanın bir sevgilim haline gelmiştir. . Onlar kalp sağlıklı tekli doymamış yağ açısından zengin Çünkü, meyve, kan basıncını azaltmanın kolesterol düşürücü her şeyi ile yardımcı olmak için gösterilmiştir
Ve bel gelince onlar büyük demektir: Avocadoes olduğu bir hem çözünmez ve çözünür lif kaynağıdır. . İkincisi daha uzun tok hissediyorum yaparak kontrol iştahı yardımcı olur eski
düzenli tutar Ama cildinize geldiğinde, avokado gizli bir madde içerir: E vitamini Bu besin iyileştirilmesi anahtarıdır sizin Cildin sağlığı. Ne yazık ki, henüz guacamole bir tarafı sipariş olmamalıdır. Onları Yeme mutlaka berrak, parlak bir cilt için bilet değil. " Avocadoes fazla cildinize doğrudan uygulandığında etkili, " vardır; Jessica Wu, MD, Los Angeles merkezli dermatolog ve Your Face Yem yazarı diyor. " onlar cildin doğal koruyucu bariyerini doldurmak yardımcı yağ asitleri içerdiğinden budur ".
yüzünüze uygulayarak gıda endişeleniyorsunuz? Olmayın. Avokado hakkında çok şey tüm cilt tipleri için-onlar kuru cildi tahriş ya da hassas cilt ağırlaştırmak olmayacaktır güvende olması.
Avokado, bir yumuşatıcı, çünkü Aslında, topikal olarak uygulandığında
, bu can hidrat ve hatta kuru cilt önlemek. Bu süper meyve meyvelerini, haftada bir veya iki kez nemlendirici maske olarak kullanmayı deneyin. Sadece yarım avokado püre ve yüzünüze doğrudan uygulayın. Daha fazla hidrasyon için, cildinizdeki nemi hapseden bir çay kaşığı bal ekleyin. İyice karıştırın ve parmak uçlarınızla çıplak, temiz cilt üzerinde pürüzsüz. Beş ila 10 dakika (eğer karışım yüzünü aşağı eritmek ve dağınık alabilirsiniz çünkü eski bir t-shirt giymek ve Beklerken yatmak isteyebilirsiniz) için açık bırakın. Ilık su ile durulayın ve yüzünüzü kurulayın. Hemen cildinizin pürüzsüz ve daha parlak olduğunu fark edeceksiniz.
Avokado yağı, ortak bir yemeklik yağ, aynı zamanda güneş hasarı cildi koruyabilir. Dermatolojik Araştırma Arşivleri Şimdi ne bekliyorsunuz? O parlayan almanın vakti geldi!
son bir çalışma göre, önceki güneş maruziyeti azaltılmış güneş yanıkları ve inflamasyona bu yağ ile cilt tedavisi [kaynağı: Dermatolojik Araştırma Arşivi]. O güneş atlamak için bir bahane değil ama, bu korumayı artırmak için başka tamamen doğal bir yol olabilir.