6:. Uyku
erteleme düğmesine Swat dahaki sefere suçlu hissediyorum ve yatakta üzerinde rulo etmeyin. İyi bir gece uykusu Getting cildiniz üzerinde skimping için cezalandıracak bir günlük ritüel olduğunu. Uyku gençleştirmek ve dinlenmek için cildinizin zaman çünkü. Eğer gülümseme ya da sabit bir kaşlarını çatar aşk olsun, senin cildin işlemek için eylem bir çok şey. Ara sıra kesme atmak çizik, kazımak ve çürük ve cilt bu beraberliği aramak için yaklaşık hazırdır.
Cilt ses uyku sırasında kendini Yenileyici meşgul olur. En azından günün bir kısmı için, cilt, tüm kir, kirlilik ve havadaki etrafında yüzen başka bir pislik önlemek alır, çünkü o da harika
5:. Su
Muhtemelen biraz temel sesler ama su oldukça büyük bir anlaşma kadar cildinizi söz konusu olduğunda ise. Şöyle düşünün - İnsan vücudunun geri kalanı gibi, cilt sağ öncelikle su oluşur? O da öğelere maruz beri Ancak, kurumaması hızla kolayca su kaybeder ve olabilir.
Su cilt için gençlik çeşmesi gibi, hiçbir sihirli katkı gerekli. Bu duş ve banyo sırasında bazı su alır, ama ıslatır su cildin kadar orada koyarak sorumlu olan sensin, yani içeriden geliyor. Ve su cilt için çok faydalıdır. Örneğin, kırışıklıkları daha az belirgin olmasına yardımcı olabilir büyük ve sulu hücreleri tutar. Aynı zamanda kan akışını artırmak ve uzak meskûn toksinleri temizlemek için çalışıyor. . Bu yüzden daha fazla su daha
4: Güneş
Biraz aşırı gelebilir, ancak uzmanlar sık sık hatta bazen ve normal düşünün olmayabilir birçok yerde, güneş bir fazlalık öneririz. Bu yolculuk çalışması için ilgili veya bakkal hızlı koşmak biri, örneğin havuz aşağı gitmeden önce bazı tokat şey, ama ne var? Evet, o zaman da.
Bu aşırı anti-UV taktikleri herkesin biçilmiş kaftan olmayabilir, ama günlük rejiminin bir parçası olarak güneş dikkate almak iyi bir fikirdir. Eğer güneşe maruz kalabilecek Bu şekilde, her zaman, cilt-ravaging ışınlarının saldırı için hazırlıklı olacaksınız.
Ayrıca, unutmayın ki övgüye değer etiketleri ve gururlu ürün iddialarına rağmen, pek çok güneş kremleri can ' t gün boyu güvende tutmak. Genellikle en yüksek verimi sağlamak için her iki saatte bir yen
