Tuvalet zamanı daha! Hormonal değişiklikler ve daha birçok banyo sonları neden mesane, büyüyen bir uterus yer basıncı. [Kaynağı: Kadın Sağlığı Konularını] Yani çok bir overdrive içine böbrekleri koyar kan hacmindeki artış, yaptığı Sık idrara çıkma, bazı kadınlar kendisinden tüm boyunca tuvalete sık geziler yapmaya devam olsa, gebeliğin ilk ve üçüncü trimesterde en belirgindir Eğer çok sık idrar önlemek için bu süre içinde sıvı alımını sınırlamak isteyebilirsiniz olsa gebelik.
, lütfen. Bu gece banyo geziler sınırlamak için gündüzleri günlük sıvı alımının toplu yemek isteyebilirsiniz, ancak sulu kalmak için hamilelik boyunca bol su içmek önemlidir.
Her zaman bir salata yiyen olmuştur ama aniden yeşil yapraklı sebzeler o kazık kıyılmış karaciğer gibi iştah kapatan? Erken gebelik döneminde gıda - iyi ve kötü - Birçok kadın sert tepkilere açıklar. Neden hCG (insan koryonik gonadotropin), gebelik testleri ile ölçülen aynı hormon ve koku artan duygusu seviyelerini yükselen olabilir, ama kimse emin [kaynağı: Ward] bilir.
çözüm: Eğer sağlıklı bir diyet sürdürmek konum olarak çok uzun gut dinleyin. Bu lif, folik asit, kalsiyum, demir, vitamin C ve A yüksek gıda odaklanarak ve aynı zamanda günlük doğum öncesi vitamin takviyesi almak demektir. Her şeyden önce, çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıkları öğretmek için çok erken asla.
Dünya bir koku harikalar dönüştü, bir ev gebelik testi için ilaç deposuna kafa isteyebilirsiniz. Bir yayaların sigara veya hanımeli çalı tatlı aroması zararlı dumanlar olsun, burun sık bekliyorsanız zaman bilir. Yine, koku yeni süper anlamda [kaynak: Mann] için bu gebelik hormonları teşekkür edebilirim.
harika hissettirecek kokuları ile kendinizi çevreleyen tarafından bir avantaj olarak, bu keskin duygusu dönüm kullanmanızı öneririz. Otlar sık iş yapmak. Lavanta, biberiye, nane ya da zencefil düşünün. Bu yardımcı olmazsa ve yerine iğrenç hissediyorum yapıyorsanız, mümkün olduğunda senin pencere açmak ve düşünceli olmak için arkadaşlarınıza ve ailenize danışın.
egzersiz bile kısa patlamaları normalden daha derine nefes hamile kadın bırakabilirsiniz. Bunun nedeni progesteron düzeylerinin yükseltilmesi ve kan hacmindeki dramatik artışlar ilk üç aylık döneminde sık görülür. 32 34
