için faaliyetler seçerek bazı yardıma mı ihtiyacınız var bu kartlar? Neden şınav, mekik veya atlama krikolar ile başlamak değil? Böyle ayakta dururken üzerinde bükme ve ayak parmaklarına dokunarak gibi, hem de bazı germe egzersizleri atmak
1:. Teach Kişisel Kabul
Kendinizi kabul yetişkinler için bile, her zaman kolay değildir, ama kendi kendini öğretimi Kabul çocuğun refahını etkileyen en önemli yolu olabilir. Kim olduklarını sevgi ve teklik kutlamak için hayatınızda çocukları Kılavuzu
". Hepimiz ", güvensizliklerini var; Dawes açıklıyor. " Ama biz onların üzerinde olsun ve onları bizim hayatımızda bizi sınırlamak için izin gerekiyor ".
O ona yardımcı veya onu olumsuz düşüncelerin farkında olmak çocuğunuzla birlikte çalışmaya önerir. Diye açıklıyor gibi, hiç kimse düşüncelerinizi ancak sizi duyar; ancak, duygularınızı ve eylemleri kontrol edebilirsiniz. Çocuğunuz o bu düşünceleri ile söylediklerine düşünmek yardımcı olur. Bu olumsuz düşünceleri önyükleme verin ve özgüven ve sağlıklı yaşam seçenekleri düşünceleriyle değiştirin.
Dawes ya karışımı dışında yetişkinleri bırakmaz. Kontrol de, sizin için geçerli sanıyordum. Düşüncelerinizin kontrole sahip tek sensin. Kendi düşüncelerinin farkında olarak, olumlu mesajlar, sonuçta, ebeveynlik senin duyguların, eylemler geliştirmek ve izin verirsiniz.
