çok acı olaylar bakan bile, daha geniş bir bağlamda stresli bir durum düşünmeye çalışın ve uzun vadeli tutmak perspektif. Oran üzerinden olayı üfleme kaçının.
Bir iyimser iyi şeyler hayatınızda olacağını beklemek sağlar. Yerine size korku ne endişe yerine, ne istediğinizi görüntülenmesi deneyin.
kendi ihtiyaç ve duygularını dikkat edin. Zevk ve rahatlatıcı bulmak faaliyetlerde. Düzenli egzersiz. Kendine bakımı dayanıklılığını gerektiren durumlarla başa çıkmak için zihninizi ve vücudunuzu astarlanmalıdır tutmaya yardımcı olur. Bilinçli Yaşam
Happy People
İlgili Bağlantılar
Sen
Mutluluk özdeyiş için 5 Yolları
Your Memory Artırmak İçin
Page 
[1] [2]
[1] [2]