Q:. Birini ya da osteoporoz için risk faktörlerinin daha varsa ben muhtemelen hastalık var ama yok demek Bunu bilmek
:? Şart değil. Sizin sağlık profesyonel osteoporoz yakalanma olasılığını belirlemede dikkate faktörlerin bir dizi alacak. Bunlar, kişisel sağlık geçmişi, bireysel osteoporoz riski, yaşam tarzınıza dahil - egzersiz olmadığını da dahil olmak üzere ve yeterli kalsiyum alıyorsanız - ve bir kemik mineral yoğunluğu (BMD) testi muhtemelen sonuçları. Kemikleriniz kırık riski ise bu hızlı test ölçüleri kemik gücü test bir yıl veya daha fazla aralıklarla yapılır eğer tedavinin etkilerini izlemek yararlı olabilir ve osteoporoz için gelecekteki riskini tahmin yardımcı olabilir öngörüyor. Eğer riskler konusunda endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınıza osteoporoz tartışmak emin olun. Kemik yoğunluğu testleri kırık riskini tahmin etmek tek en iyi yoldur
Önleme ve Tedavi Osteoporoz
Q:. Test osteoporoz mı acı
A: No! Bir BMD testi, güvenli, hızlı ve ağrısız. Basit ölçümleri genellikle kalça, bilek ve omurga kemikleri alınır. Genellikle işlem sırasında giyinik kalır. Hiçbir boyalar enjekte edilir. BMD testlerinin çeşitli türleri vardır; Diğerleri yok iken bazı, radyasyon çok küçük bir miktarını kullanabilir. Prosedür hakkında ve daha bunları almak zaman test sonuçları, ne demek sağlık hizmetleri uzmanınıza sormak emin olun, bu basit sınav ilgili olabilecek her türlü korkularını hafifletmek ve daha fazlası.
Q öğrenmek için sağlık profesyoneli ile konuşun : Benim sağlık profesyonel Ben ağırlıklar ile dışarı çalışmaya başlamak tavsiye, ama böyle ağır ağırlık kaldırma korkuyorum. Ne yapmalıyım
A:? İyi haber: Sen kuvvet eğitimi faydalanmak için ağır ağırlık kaldırma gerekmez. Sen kilo hafif bir miktar kaldırın ve gücü arttıkça yavaş yavaş eşiği artırmak gerekir. Değil kas kütlesi, ağır ağırlıklar ile çok sayıda asansörler gerektirir - gol kemik ve kas gücünü inşa etmektir. Yani kendi hızınızda bu önemli aktivite ve çalışma keyfini. Rutin, egzersiz, basit, güvenli bir program tavsiye ve yakında başlamak için profesyonel sağlık bakımı sormayın Sadece hatırlıyorum
Q:. Önlemek ve osteoporozu tedavi mevcuttur Ne ilaçlar
A:? Birkaç ilaçlar vardır önlenmesi ve /veya osteoporoz
