Sağlıklı omuzlarınızı tutmak yardımcı olmak için, aşağıdaki egzersizleri gösterilen Ekli belge bir hafta kaç 2-3 kez bir hafta olarak ve 5-6 kata kadar yapılabilir.
apılır. Haşhaş havai hareketleri ile ağrı ve eklem istikrarsızlık hissi ortak belirtileri vardır. Tedavi çevreleyen yapılar ve aktivite ve hareket değişikliklerinin güçlendirilmesi, sık sık hareket aralığı için rehabilitasyon ardından yapısını onarmak için ameliyat.
Ters kol slaytlar omuz bıçakları düzgün hareket etmesine izin kasları germek.
posterior omuz uzanıyor esnek omuzlarında arkasındaki kasları tutar.
Pazı uzanan omuz önündeki pazı kasları tutmak esnek.
Boş kutu asansörleri rotator manşet güçlendirmek .
kol asansörleri.
omuz eklemleri destekleyen kürek kemikleri arasında kasları güçlendirmek Lying Çapraz lastik boru omuz alanının tüm önemli kaslarını güçlendirmek çeker.
kas-iskelet koşullar
- ALS (Lou Gehrig Hastalığı) ALS (Lou G…
- Omuz Yaprağı Omuz Blades
- Nasıl Serebral Palsi Works
- Ah, benim ağrıyan ayakları " Ay…
- Eğer gerçekten bir kemik enfeksiyonu a…
- Omuz ağrısı omuzlara Ağrı
- Ortak Diz Yaralanmaları fetih makale Co…
- Gut Tedavisinde tedavisi Gout
- Düz Feet
- Serebral palsili çocuklar hala dışarı…
- Nasıl Multipl Skleroz Works
- Nasıl Kalça Displazisi Works
- Yararlı bir şey bir aşırı alındığ…
- Shin Pain
- Parkinson Hastalığı Works