Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> hastalık koşulları >> kas-iskelet koşullar >>

Gündelik Ayak Problems

ötüleştirebilir her ikisi de backless ayakkabı giyen kaçının.
  • Evinizde bir nemlendirici kullanın.
  • sıcak değil, ılık veya soğuk suda duş. Eğer banyoları tercih ederseniz, banyo yağı kullanın, ancak veya küvetin çıkıyorum dikkatli kullanın. aşırı temizlik cilt doğal nem bazı onu çalmaktadır çünkü
  • çok sık (en fazla bir kez daha gün) yıkanmak etmeyin.
  • sert bir deodorant sabunlar kaçının.
  • yaklaşık 20 dakika suda ayaklarınızı daldırın; nemlendirici uygulayın.
    Eğer egzama, sedef hastalığı, ya da başka bir daha ciddi cilt durumuna muzdarip
  • merhem sizin için en iyi işe yarayabilecek hakkında bir doktora görünün.

    cildi yumuşatmak için, haftada bir kez bu özel tarifi denemek
    Yatıştırıcı Çözümler:

    1. Altı aspirin tabletleri Crush ve bir macun yapmak için bir çorba kaşığı su ve limon suyu ile her karıştırın.

    2. Nasırlı noktalar ve iki ayak üzerinde kuru cilde macunu sürün.

    3. Bir plastik torba içinde her ayağı yerleştirin; Her etrafında sıcak bir havlu sarın.

    4. Sarılır ve 10 dakika boyunca yüksek ayaklarınızı oturun.

    5. Havlu ve çantalar çıkarın ve bir ponza taşı ile herhangi bir pürüzlü, kuru noktalar fırçalayın. Bu noktada, ölü deri, yumuşak ve dökülmek için yeterince gevşek olmalıdır.

    Ayrıca bu rutin farklı bir versiyonu, yerine macunu aspirinden daha nemlendirici krem ​​kullanabilirsiniz. Yatmadan ve plastik wrap ile ayaklarınızı kapağı hemen önce krem ​​uygulayın. Bir yastık üzerinde yükselmiş ayakları ile uyumak ve sabaha kadar wrap çıkarmayın. (O kadar sıkı dolaşımını kısıtladığı plastik sarmak için dikkatli olun.)

    Kuru cilt yumuşatıcı için başka bir ev tarifi su ve papatya çayı çok seyreltilmiş çözelti içinde ayaklarınızı ıslatın etmektir. Daha sonra, çay lekeleri çıkarmak için sabun ve su ile ayaklarınızı yıkayın. Ardından, nemlendirici uygulayın.

    Tabii ki, ayak banyosunun her türlü kuru cildi yumuşatmak için yardımcı olacaktır. Sadece ıslatıldıktan sonra nemlendirici hemen uygulamak emin olun. Bir havlu sarın, çok kuru cilt mücadeleye yardım ve yorgun kasları rahatlatacaktır. Sadece daha sonra kuru bir havlu etrafında sıcak suya batırılmış olan bir havlu sarın, kuru bir havlu her ayak sarın. Islak, sıcak havlu ile kurulayın havlu dönüşümlü iki veya üç katmanları, ekleyin; kuru bir havlu ile bitirmek. 20 dakika havlu üzerinde tutun. Ardından, nemlendirici uygulayın.

    Bunions yerine yüzeyde daha ayak için