eklem hareket açıklığını koruyan bu yüzden bazı egzersizler önemlidir bir bursit tedavisi gerekli bir parçası [kaynağı: University of Maryland Medical Center]. Bu egzersizlerin çoğu bir doktor tarafından reçete edilmelidir ederken, kendi yapabileceği birkaç vardır.
omuz bursit için bir etkili bir egzersiz sarkaç salıncak. Bu egzersizi yapmak için, belden bend ve geri bir masa veya sandalye karşı iyi kolunu eğilerek tarafından ağırlığını desteklemek. Ileri ve geri ve daha sonra saat yönünde ve saat yönünün tersine çevrelerinde Ağrıyan kolunu salla. Biraz egzersiz şekillendirme yara dokusu önlemek ve atrofiye gelen kasları tutabilirsiniz.
durum düzelmezse, özellikle dinlenme birkaç gün sonra, bursit gibi omuz ağrısı etiketlemek için çok hızlı olmayın . Birçok omuz ağrısı bir belirti olduğu için şartlar, ancak vardır kesinlikle ağrı ve şişlik için hiçbiri göz ardı edilmelidir.
genellikle X-ışınları tarafından izlenen bir uzman tarafından bir fizik muayene, uygun ilk adım Tedavi. Omuz ağrısı günlük faaliyetleri veya uyku ile müdahale ise bir doktora görünün. Aynı çok diğer eklemler için gidebilirsiniz. Bursit en olası tanı olsa da, sadece teşhis değil.
Buz, ısı, dinlenme ve nazik hareket ağrı ve şişliği gidermek için başarısız olduğunda
, bu tedavi daha agresif formlarını takip için zaman olabilir. Doktorunuz sadece seni bir iğne verebilir.
kortikosteroid ilaçlar acil yardım için şişmiş alanda (sesler harika, değil mi?), Sen hile yapmak için tek bir enjeksiyon sadece ihtiyacınız olabilir ve [kaynak içine doğrudan enjekte edilebilir : Mayo Clinic]. Buna ek olarak, doktorunuz eklemi saran kasları güçlendirmek için fizik tedavi reçete edebilir. Eklem çevresindeki kaslar daha güçlü amortisörler olarak çalışmak ve tekrar oluşmasını durumu önleyebilirsiniz -. Sık sık yinelenen veya en azından
Eğer hayatınızda yeterince profesyonel futbol izledim varsa, hiç şüphesiz bir kurucu gördüm bursit kötü bir durumda yoluyla mücadele. Kariyerinin ilerleyen yıllarda Kansas City Chiefs quarterbacking ederken, Joe Montana tuhaf şişmiş dirsek muzdarip -. Bursit yinelenen bir olgu
Böyle durumlarda, bir doktor bursa sıvıyı boşaltmak için seçebilirsiniz ağrıyı azaltmak ve hareket dolgun aralığı
