akciğerlerin alt lobları içine hava alma anahtar, DOUILLARD açıklıyor " çünkü, alt lobları sakinleştirici ve onarım vardır; Onlar stres reseptörleri üst lob tam tersi bunlardan sinirleri var ".
Ne yazık ki, çoğumuz ağzımıza bile sığ nefes. " göğüs kafesi dışarı Hava almak " yardımcı olmak için doğal bir sıkma etkisi vardır; DOUILLARD belirtiyor. " Bu duygular ekleyin ve çoğumuz için göğüs kafesi tavşanlar gibi nefes için bize zorla, kalp ve akciğerler üzerinde sıkma, bir kafes haline gelmiştir - Biraz sığ, üst göğüs nefesler, 28.000 kez bir gün ".;
yeterli solunum kapasitesine sahip olup olmadığını ölçmek için, DOUILLARD bu egzersizi deneyin: Yürüyüşe gidin, burnunuzdan derin nefes alın, bir tam nefes alma ve verme için almak kaç adım sayılır. " Sen solunum verimlilik duygusuna sahip Burnunuzdan nefes başına en az 21 adım gerekir. " Veya, bir orta çalıştırmak için gitmek ve nefes ağzınızı açmak zorunda olmamalıdır eğer, diye ekliyor. Your Feelings bir Sinüzit Tetik
mı?
Elbette, uygun solunum mekaniği yanı sıra, sinüzit zihinsel bileşenlerinin fiziksel iç içe geçmesi, göz ardı edilemez. " herkes gevşek bir yere vida, " sahip olduğunu bakımından vücudun düşünün; Dr. Schulz, tıbbi sezgisel diyor. " Hastalık genetik bölümünde ise; bağlı virüs, bakteri ya da eski yaralanma kısmen; ve kısmen duygusal sağlık. " Başka bir deyişle, bir sapan septum veya kırık burun sonucunda sinüs problemleri doğru yatkın olabilir, ancak sağlıksız duygular, düşünceler, inançlar ve hastalık sürecini götürmek olmadan virüslü sinüsleri yaşayabilirsiniz asla olabilir.
Yani tam olarak herhangi bir solunum hastalığı kurtarmak için düşünün, siz neden tüm yönleriyle ele gerekir. Aksi takdirde, bazı rahatlama getirmek ama canlılık doruk olsun asla belirtileri, tedavi bitebileceğini -. Dr Ivker, eski sinüzit dertli, o nedeniyle her yönden onun sorunu mücadelede, bugün diyor
