Amerikan Diyabet Derneği, Diyabet ile insanlar için 101 Ayak Bakımı İpuçları ayaklarınızın iyi bakımı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Kaynak: American Diabetes Association
daha aktif olun. Sağlık ekibi ile fiziksel aktivite programı planlayın.
özel ayakkabılar için Medicare kapsamı hakkında doktorunuza danışın.
Her gün ayaklarınızı yıkayın. Özellikle ayak parmakları arasında, bunları dikkatli bir şekilde kurulayın.
yumuşak ve pürüzsüz cildinizi tutun. Ayak parmakları arasında üstleri ve ayak dipleri üzerinde cilt losyonu ince bir kat Rub değil.
görmek ve ayak tırnaklarını ulaşmak, gerektiğinde bunları kırpabilir edin. Dümdüz ayak tırnaklarını kesin ve tırnak törpüsü veya tırnak törpüsü ile kenarları dosyası.
her zaman ayakkabı ve çorap giyin. Çıplak ayakla yürümek asla. Iyi oturuyor ve ayaklarınızı korumak rahat ayakkabılar giyin. Onları giyiyor önce ayakkabı içini kontrol edin. Emin astar yumuşak olun ve hiçbir nesne içinde vardır.
Sıcak ve soğuk ayaklarınızı koruyun. Plajda ya da sıcak kaldırımda ayakkabılar giyin. Sıcak suya ayaklarınızı koymayın. Bir bebek banyo önce sadece yaptığınız gibi o ayak koyarak önce test su. Asla sıcak su şişeleri, ısıtıcı pedler veya elektrikli battaniye kullanın. Sen
. Farkında olmadan ayaklarınızı yakmak ayağınıza akan kanı tutun olabilir. Otururken ayak koydu. Ayak parmakları kıpırdatmak ve 5 dakika, iki (2) veya üç (3) kere bir gün için yukarı ve aşağı bileklerinde taşıyın. Uzun süre için bacaklarınızı çapraz etmeyin. Sigara içmeyin.
Şimdi başlayın. Bugün ayaklarınızın iyi bakımı başlayın. Ayaklarınızı kontrol etmek için her gün bir saati ayarlayın.
diyabet
- Insulin
- Diyabet
- Tatlandırıcılar ve Diabetes
- Makale Ağırlık tip 2 diyabeti olan aş…
- Diyabet ve Erektil Dysfunction
- Beslenme ve Diyabet FAQs
- Diyabet Yönetimi Plan
- Tip 2 Diyabet Diabetes
- Diyabet Diabetes
- Yağlar ve Diabetes
- Diabetes Mellitus ile Eski Kişilik Diya…
- Çölyak Hastalığı ve Diyabet: Buğda…
- Doktorunuza Your Doctor
- Egzersiz Plan
- Diyabet Tedavi Options