mı?
Burada her gün sağlıklı seçimler yapmak zaman beklediğiniz bazı faydaları şunlardır Yediğiniz bir şekilde, egzersiz, stres yönetimi ve yaşıyor.
inme, kanser, diyabet ve osteoporoz gibi sorunlar.
var
koroner kalp hastalığı, bu bunun için ilaç almak gerekir olasıdır. Ama ilaç yeterli değildir. Doktorunuz size günlük alışkanlıkları değişiklikleri yapmanızı öneririz olasıdır ve bu gibi şeyler hakkında farklı seçimler yapmak demektir: Eğer
egzersiz ne kadar
doktor da gibi eylemleri içerebilir yapmak ister seçimler: sigarayı bırakma
doktorunuz ne diyor dikkat ve bu önerileri ile takip edebilirsiniz konusunda tavsiye almak gerekir. Bunu yapmazsanız, size? Ben tüm risk kurtulmak, ben yaşam tarzı değişiklikleri yaparsanız
olabilir. Tedaviden tüm hakları alıyor olmayacak
değiştirebilir veya tüm yok edemez kalp hastalığı için risk faktörleri. Örneğin, sizin artan yaşla ilgili hiçbir şey yapamaz. Ne sen, ya doğal ya da cerrahi menopoz geçti bir kadın iseniz bir adam ya da eğer değiştirebilirsiniz. Bunların her biri, CHD için bir risk faktörüdür. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı seçmek için çaba ve sağlığınız üzerinde çok olumlu bir etkisi olacak reçete gibi ilaçları. Benim için yoğun yaşam tarzı değişiklikleri
mı?
Bazı çalışmalar daha yoğun yaşam tarzı değişiklikleri başlayabilir göstermiştir düşük kolesterol ilacı veya ameliyat olmadan, hatta ağır kalp hastalığı tersine. Dean Ornish, MD en kamuoyuna biri olmak Birçok doktor, bunun için programlar var. Dr. Ornish ve diğerleri kalp hastalığı tersine çevirmek için radikal değişiklikler yapmaya hazırız hastalarla çalışan oylandı.
Dr. Ornish programı aşağıdaki bileşenleri içerir:
[1] 