Ruh:. Vitality Ruhu
canlılık, ruh bir yönü, ruhu beş sonuncusu tai chi sırları. Diğer dört zaten hakim ise sadece sahip olabilir. Biz chi topladığımızda uygulayıcı iki kutup, yin ve yang uygulamalarını göstermek için, toplanması ve chi yayan çok yüksek düzeyde uygulama bu yeteneği sağlayan sahip.
, bu aşağıya doğru hareket karın bölgesinde omuz ve toplar. Biz chi yayarlar, bu kollarına, omuzlarına, omurga boyunca, karın yukarı hareket eder ve parmaklar dışında. Biz chi toplamak mümkün ise, o zaman yin enerjisini anlamak için söylenir. Biz chi yayabilir, o zaman Yang enerjisini anlamak için söylenir.
tai chi bu beş sırları doğru anlaşılması ve günlük hayata, bunlar tai chi chuan sanatını öğrenme başarısını sağlamaya yardımcı olacak . Onlar göz ardı edilir ise, ustaların hiç yeterlilik yüksek düzeyde sağlanmasında çok az umut var bize. Ayrıca, her ilkenin ustalık, elde ne zaman bir dönüm noktası olan bir hedef olarak kabul edilebilir.
Bir sonraki sayfada tai chi sanatı oluşturur iç içe nasıl duruşlar, hareket ve meditasyon öğrenin.
tai chi ve Taoizm hakkında daha fazla bilgi için, bkz:
postürleriyle
Tai Chi
tai chi hareketlerin her biri, bir duruş ya da bir hamle olarak bilinir. Bu tai chi duruşlar bağlıyken, bir form veya bir dizi denir. Zamanla, usta uygulayıcılar gözetiminde, birçok farklı biçimi geliştirdik. Hepsi, ancak, aynı temel ilkelere dayanır.
tai chi, biz çünkü dövüş sanatları ilişkisi bugün bildiğimiz ritmik dancelike hareketleri dizisi olması muhtemeldir. Bazı egzersizler aslında sadece sağlığını korumak için özel olarak kullanılan bağlantısız duruşlar bir dizi olduğunu düşünüyorum.
Bu iyi, durum olabilir gibi chi kung ve yoga bazı türleri olarak tatbikatlar birçok sistemde, çünkü, itimat neredeyse Tamamen ayakta üzerine oturmuş, ya eğilimli duruşlar. Bu sistemler kendi içlerinde çok ritmik olabilir, tai chi açıkça ayaklar ve bacaklar hareket ile tutulumu diğerlerinden ayırt edilebilir hiçbir soru yoktur.
Aynı zamanda, tai chi yapıyor yoga bazı formları için ortak meditative ruhunu feda. Aslında, Tai Chi Chuan sanat hareketli bir meditasyon olarak kabul edilir. Bir oturarak meditasyon ve tai chi arasında merkezi fark tai chi, tüm iç organlar, kaslar, tendonlar ve bacakl
