Tai Chi?

tai chi metin, Beş Karakter Gizli
beş terimleri açıklar - sakin, çeviklik, nefes, iç kuvvet ve ruhu - tai chi uygulama özünü temsil . Tai chi Bu beş sırları aşağıda açıklanmıştır. Kalp-zihni, yani

​​Çince özel bir kelime Hsin var Sakin
. Henüz ifade edilmemiştir zihinsel niyet değinmektedir. Hsin eğilim sakin olmalı; aksi takdirde konsantre mümkün olmayacaktır. Konsantrasyon olmadan, bizim hareketleri ve eylemleri yön eksikliği ve belirsiz olacaktır. Biz sakin iseniz, biz mükemmel bizim rakibin hamle maç için aklını kullanabilirsiniz.

Önemli olan bizim durumun farkına varır ve o açığa çıktıkça muhalefetle başa çıkmak için hazır olmasıdır. Biz sadece nesnel ve serinkanlılıkla onları düşünüyor, sonra kendi koşullarını değerlendirerek bu fark edebilirsiniz. Biz kendilerini bizim beklentileri ziyade olaylara dayanan tepki duygusal dahil olmak ya da başlarsanız, biz durumun ustaları olmayacaktır.
Çeviklik

Çeviklik seferde tüm vücut parçaları koordine anlamına gelir. Biz peşin veya geri çekilme, vücut anın ihtiyaçlarına hemen cevap gerekir. Vücudun, özellikle bacak ve bel her yerinde arasında sürekli bağ varsa, bu mümkündür. Bağlantı yoksa, ki düzgün akamaz, ve sonuç olarak, biz beceriksiz olacak

çeviklik sırrı şudur:. Önce kendi zihin tarafından verilen fikirleri takip etmeyin At. Bunun yerine, rakibin tam hareketlerini takip edin. Vücudunuzun takip bilir sonra Daha sonra, aklını ve rakibin hareketlerini hem takip edebilecektir. Biz aklımıza kullanarak chi konsantre öğrenmek durumunda ancak beceri bu geliştirmek zaman alır gibi. Buluşması Chi

​​
, bizim rakibe üzerinde bir avantaj olacaktır. Düzeyi konsantre edilir zaman, örneğin, hatta solunum şekilleri güçlü araçlar olmaktadır. Zihin niyeti ile uyum içinde, Nefes, rakibin dengesini bozabilecek güce sahip. Zihinle konser, dışarı Nefes, rakibi zayıflatmak gücüne sahiptir. Bu güçler chi eylem yoluyla değil, kas gücü ile çalışacak, unutmayın. Uygulama ile iç Kuvveti

​​
, bu çene olarak bilinen bir iç enerji üretmek mümkündür. Ancak, bu bacaklarda onu yükseltmek için, ayaklardan yukarı taşımak için belden yönlendirmek için, ve sonra kollara taşımak ve aracılığıyla deşarj ardından oluşturmak için ilk gerekli olan ve bu kuvvet kullanmaya parmaklar. Tek bir koordinasyonsuzluk hareket olmadığı için bu başarıyı gerçekleştirmek için, zamanlama, kusu

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>