Yoga Works

rım bağlılık ve felsefe hakkında bu eski Hint metinlere? Sonraki sayfada, Batı dünyasına yoganın uzun bir yolculuk göz önünde olacak.

Yoga Tarihçe

Vedalar'ın Highlights
ve Bhagavadgita önemli bir manevi unsur olarak yoga övdü, ancak ikinci yüzyılda bazen yazılı Patanjali'nin Yoga Sutraları, ilk gerçek nasıl yapılır metin sağladı. .

1. Yama gibi başkalarına zarar ve dürüst olmama olarak yoga etik standartlara, ifade eder
   
2. Niyama: bilgin Patanjali yoga sekiz bacaklarda veya adımları olduğunu yazdı yoga felsefesinin temizlik ve çalışma dahil öz disiplin yönergelerine, ifade eder.
   
3. Asana egzersiz anlamına gelir.
   
4. Pranayama zihni ve bedeni birbirine bağlayan ve iç bırakmadan bir aracı olarak nefes kontrolü anlamına gelir enerji depolar.
   
5. Pratyahara fiziksel dünyayı aşan ve kişinin vücut içindeki dikkat çekme anlamına gelir.
   
6. Dharana. Sadece bir şey üzerinde yoğunlaşarak anlamına gelir
   
7. Dhyana üzerinde meditasyon anlamına gelir . Bir kişinin kendini aşar ve ilahi ve diğer tüm canlılarla bağlantısının gerçekleştirmektedir bir devlet - hiçbir şey, tek bir şey üzerinde duruluyor ötesinde bir adım
   
8. Samadhi Yoga nihai hedefi ifade eder. Onlar tipik bir yoga sınıfı temelini oluşturan bizleriz olarak
   

   Günümüz yogiler, bu uzuvların arasında asana ve pranayama tanıyabilir. Ama Patanjali'nin metin bugün pratik asanas çok bilgi içermez; onun hakkında yazdığı tek duruş bir oturarak meditasyon poz oldu. O fiziksel egzersiz öğrencilerin konsantrasyon ve meditasyon için vücutlarını hazırlamak yardımcı olacağını yazdı rağmen, o bu egzersizleri nasıl gerçekleştirileceği hakkında fazla bilgi vermedi. Bu bilgiler öğretmeninden Hindistan'da öğrenciye sözlü aşağı teslim edilmiş gibi görünüyor ve yazılı olsaydı, bu metinler kaybolmuş.
   

   Peki nasıl yoga handstands ve poz lotus hakkında oldunuz? , Fiziksel egzersiz vurgulayan hatha yoga, yoga ya da geçmişi 1800'lerin ve Mysore Sarayı atlar. Mysore nedeniyle eski Hint sanat kraliyet ailesinin coşku modern yoga yerlerinden biri olarak kabul edilir. 1800'lerin başından, bir Mysore prens yer olmuştur fiziksel duruşlar dahil Sritattvanidhi, ilk yoga kılavuzları birini yazdı.
   

   Bir yüzyıl sonra, Mysore Mihrace sarayında bir yoga okulu yüklenmiş ve davet T. Krishnamacharya orada öğretmek. Krishnamacharya birçok usta yogis ile eğitim, Hindistan seyahat etmişti, ve asanalardan ustalığının için ünlü oldu. O 19

   Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]