cıva bir bir fetüs ya da genç çocuğun gelişmekte olan beyin ve sinir sistemine zarar verebilir yemek balık cıva yüksek seviyelerde olduğundan ve bu nedenle FDA ve EPA nörotoksin hamile olabilir hamilesin, özellikle bu balık yeme karşı tavsiye veya emziren anne - ve çocuklar da bunu önlemek için gereken
6: İşlenmiş Et <. br>
Araştırmacılara göre, işlenmiş et yeme erken ölüme yol açacak
İşlenmiş et -. et bitleri kontaklarını birleştirerek hazır kullanılan her türlü pastırma, jambon, sosisli, sosis, salam ve içerir şarküteri yenmeye - kardiyovasküler hastalık riskini ve de bazı kanser geliştirmek için bulunmuştur. Bir sıcak köpek ya da bir sandviç öğle yemeği etler 1-2 dilim eşittir - - Bir 42 var aslında, Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar, düzenli işlenmiş et 50 gram (yaklaşık 2 ons) yemek insanlar bulundu Yüzde daha kalp hastalığı riski yanı sıra onları [kaynak: Micha] yemem insanlardan daha Tip 2 diyabet gelişme neredeyse yüzde 20 risk. Hepimiz boyutu hakkında günde en az 20 gram (bir ons sadece yaklaşık dörtte üçü) bizim işlenmiş et tüketimini sınırlamak, ayrıca Zürih Üniversitesi araştırmacıları ölümlerin en fazla yüzde 3 önlenebileceği sonucuna Bir kibrit kutusu - ve sadece özel bir fırsat [kaynak: Rohrmann, Abrams] üzerine. doymuş yağ ve kolesterol geldiğinde işlenmiş etler işlenmemiş et karşılaştırılabilir iken
, işlenmiş etler çok daha fazla sodyum içeren - . - 4 kat daha fazla - ve ayrıca yüzde 50 daha fazla nitrat koruyucu [kaynak: Micha] ihtiva
5: Mikrodalga Popcorn
Film-tiyatro patlamış mısır çünkü attı oluyor yağların sizin için kötü olabilir ve üstüne tereyağı, ama en azından neden &olmaz yapma quot; patlamış mısır akciğer " - Gülmek yok, bu bir gerçek bir hastalıktır. Ayrıca bronşiolit obliterans olarak bilinen
Tereyağı aromalı patlamış mısır mikrodalga gerçekten tereyağı lezzetini almaz.; bu kimyasallar ve koku verici maddeler onu alır. Diasetil insanların çoğu mikrodalga patlamış mısır nasıl sağlık riskleri hakkında konuşmak bir parmak işaret budur. Diasetil mikrodalga patlamış mısır kullanılan tereyağı-tatlandırıcı ajan - 2000'lerin sonunda, bazı üreticiler nedeniyle solunum riskler (ve ayrı ayrı, Alzheimer hastalığı bir link) patlamış mısır çanta kullanımını yasakladı, ama aynı zamanda ol
