Tüm bu soruların yorgun hale getirebilir ve değil mi ki bir uyku çekmek için hoşgeldiniz daha, ama bir alarm saati ayarlayın Listemizdeki sonraki gizem ile uyku
3:. Uyku Sırları ve Dreams'in
" Sweet dreams bu yapılır, " edilir; 1980'lerde Eurythmics onu ölçü sırasında Annie Lennox seslendirdi. Ama Lennox hakkında uygun muğlak olduğunu fark edebilirsiniz tam " nedir; bu " olduğunu. Ve gerçekten de, hiç kimse onları ya neden bile biz uzakta zaten hayatımızı uyku ne yaptığınızı, tatlı rüyalar yapılır bilir.
inanabiliyor musun? Her gece shut-göz birkaç saat ayırırlar ve bilim adamları bile neden bilmiyorum! Onlar bir kişinin yeterli uyku almak değilse son derece zararlı olduğunu biliyor musunuz ve uyku kez evrimsel fayda çeşit hizmet ettiğini mümkündür. Erken adam kılıç dişli kaplanlar sinsi sinsi [: BBC kaynak] idi anda bir gece yarısı gezintiye istedim olsaydı Uyku son derece yararlı oyalama olacaktır. Öte yandan, [kaynak: Eagleman] süreç (hayatımızın yaklaşık üçte) çok fazla zaman alır olarak elektrik çağında ileriye taşımak için özellikle avantajlı bir özellik değil ve hayalperest yırtıcılara karşı savunmasız hale getirir.
biz çok uyku ihtiyacı neden olarak birkaç teori vardır. Bir fikir uyku o dinlenmek için bir fırsat veriyor, vücut için onarıcı olmasıdır. Gerisi hedefi Ama eğer, neden beynimizin zor iş başında kalır mı? Biz uyurken, beyin pratik ve gerçek dünyada eylemleri tamamlamadan önce problem çözme matkaplar çalıştığını mümkündür. Öğrenme bilgisi [kaynak: Schaffer] güçlendirmek için uyku olmadan gerçekleşmesi olamayacağını gösteren çeşitli çalışmalar bulunmaktadır.
Bu çalışmaların bazıları öğrenciler için gerçek sonuçlar doğurabilir. Bir araştırmacı daha sonra, yorgun uyudu kadar bir all-nighter [: BBC kaynağı] çekerek aksine öğrencilerin bilgileri incelemek için için daha iyi olacağını iddia ediyor. Orta ve yüksek okul öğrencileri biraz daha erteleme süresi almak böylece Bazı okullar ilk çan defa değişti. [Kaynak: Boyce, Brink]
O halde farklı olarak bu öğrencilerin aslında uyu diyelim daha hain davranışlar çekici için. Ondan sonra ne olacak? REM uykusu rüya devlet 1951 yılında keşfedildi zaman, olarak nitelendirildi " " beyinde yeni bir kıta; [kaynak: Schaffer]. Bilim adamları bu bilinmeyen kıtada yayılmakta yapmaya çalıştık rağmen, gizemler onun topografya hakkında kalır. Uyku gibi, rüya rüyalar bir kişinin duygusal sorunlar çalışmak ve düşüncelerini ve anıla
