anlaşılabilir olduğunu minnet ve mutluluk olumlu özellikleri onların benzer kümesi verilen, duygusal durumları kesişen. Ancak, daha ne ilginç değil kişinin öznel refahı üzerinde şükran etkisidir; mutluluk ölçek alt ucunda insanlar şükran pratik yararlanabilir. Şeylerin bir günlük günlüğü tutulan katılımcılara karşılaştıran 10 haftalık bir çalışmada onlar için minnettar hissetti ve vermedi olanlar şükran grubunun üyeleri [kaynak: Emmons] mutluluğu yüzde 25 asansör gösterdi. Takip çalışmaları da düzenli şükran kaynakları kaydedilen insanların haftada daha icra ve elde bulundu daha fazla gol [kaynak: Emmons].
Şükran pozitif uzun vadeli etkileri olabilir, ancak bu kolay gelmiyor herkes için. George Mason Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma erkeklerin daha fazla zorluk şükran ile boğuşuyor olabilir sonucuna varıldı. [: George Mason University kaynak] onlar yerine koşulsuz iyilik olarak kabul etmek yerine, hediyeler aldığınızda Bazı erkekler yük hissediyorum. Ayrıca, şükran bazı insanlar rahatsız bulmak duygusal açıklık ve açığına belirli bir ölçüde gerektirir. Bu nedenle, alışkın kasten biz verilen [kaynağı: Aaronson] için almamalıdır hayatın yönlerini tanıyarak büyümeye zaman alabilir.
Araştırma sürekli şükran pratik maça amorti olduğunu göstermektedir. İnsan duyguları kaba zamanlarda bizim ruhları korumak, hangi derece uyarlanabilir ve ayrıca mutluluk bizi uyuşmuş. Şükran, ancak, aksi takdirde günlük eziyet içinde yol kenarına düşebilir iyi fala için takdir yeniler. Yani, aslında, mutluluğu kuvvetlendiriyor.
Şükran yılda sadece bir kez gelebilir, ama her gün şükret öğrenmek eğer şanslı yıldız teşekkür edeceğiz. 
[1] [2]