2008 yılında Avustralya'da yayınlanan bir çalışmada ortalama koro şarkıcılar daha yüksek yaşam duydukları memnuniyeti puan ortaya Kamu - Bu şarkıcılar karşılaştığı gerçek sorunlar kamuoyu [kaynağı: MacLean] karşılaştığı olanlardan daha önemli olduğu zaman bile. [: ISPS kaynak] A 1998 çalışma Huzurevi sakinleri bir ay boyunca bir şarkı programına katıldı sonra, anksiyete ve depresyon düzeyleri hem de önemli düşüşler olduğunu gördük. 600'den fazla İngiliz koro şarkıcıları ölçme Başka bir çalışmada şarkı psikolojik sağlığı [kaynak: ISPS] merkezi bir rol oynadığını gördük.
Ama neden? Sadece kendinizi mutlu hissettirmek için şu anda bir melodi belting başlayabilir miyim?
Bu mümkün. Koro şarkı insanları mutlu kılan hangi yollarla bazı fiziksel, ve bir koro veya duş olsanız onları almak - sürece o duş yalnız sırasında doğru nefes teknikleri kullanarak konum olarak. Kaldırdı " The Singing şarkıcı genel " vermek endorfin salınımı gibi egzersiz aynı etkilerin bazıları, olabilir; duygu ve stres azalma ile ilişkilidir. O iyi bir ruh hali teşvik eğilimi daha iyi dolaşım için kana daha fazla oksijen alır, yani aynı zamanda aerobik aktivite bulunuyor. Ve şarkı derin nefes, bir başka kaygı redüktör gerektirir. Derin nefes alma, meditasyon ve diğer rahatlama teknikleri için bir anahtar olduğunu ve onsuz iyi şarkı söyleyemem.
Fiziksel etkileri oldukça dramatik iken, gerçekten sadece başlangıçtır. Singing biyolojik temeli Singing
şan ve mutluluk arasındaki en büyük bağlantıların bazı fiziksel daha zihinsel olarak evi.
Psikolojik Etkileri az olan diğer nedenlerden dolayı mutluluk olur. Onlar
Koro şarkıcıları şarkı süreci boyunca kendi müzik ve tekniğine üzerinde yoğunlaşmak gerekiyor
. Ölçmek zor, ama sadece önemli olduğunu ve bu zaman 'iş ya da para ya da aile sorunları gibi şeyler hakkında endişe zor aktif başka bir şey üzerinde yoğunlaşarak yeniden. Yani koro şarkıcılar bir yerleşik " sahip olma eğilimindedir, stressiz bölge. &Quot; Öğrenme de sürecin bir parçasıdır - yeni şarkılar, yeni armoniler, tempo tutarak yeni öğrenme yöntemleri. Öğrenme uzun, özellikle yaşlı insanlarda, depresyon aktif beyinleri tutmak ve savuşturmak için bilinmektedir
Soru olsa kalır -. Neden koro şarkı, özellikle? Konsantrasyon ve derin nefes bir kayıt stüdyosunda meydana, veya kendi ev gizlilik içinde olabilir.
