kahkaha milkshake ses yok nasıl? Ne bir sevinç kokteyl dersiniz? Eski bir fast food çocuk yemek eşliğinde ve bir kentsel uzmanının happy hour sipariş gibi ikincisi gibi gelebilir rağmen, her ikisi de kahkaha yoga pratiği ile ilgilidir. Bir kahkaha milkshake yapmak için, tüm süre gülerek, birlikte bir milkshake malzemeleri karıştırarak ve içme Pandomim. Bu milkshake yapmak gibi yeterli kahkaha egzersizleri ve kahkaha yoga savunucuları vücudun sağlık ve mutluluk bir devlet vücudunuzun tutacak hormonlar ve kimyasal bir karışımı olan bir sevinç kokteyl, serbest söylüyorlar.
bunu bir sevinç kokteyl aramak istediğiniz olsun ya da olmasın, kahkaha zihin ve beden için bazı büyük faydalar olabilir. Bu kahkaha, dolaşımı iyileştirir, bağışıklık sistemini uyarır, kasları egzersizleri, stres hormonları azaltır ve depresyon ve anksiyete azaltır inanılıyor [kaynakları: Kanigel, Kahkahalar Yoga Uluslararası]. Kahkaha yoga günlük hayata kahkaha dahil etmek kolay bir yoludur ve hiçbir özel beceri ya da pratik atletik yeteneği gerektirir. Tipik bir seans milkshake yapma çizgisinde, derin nefes ve kahkaha germe egzersizleri içerir.
Kahkaha yoga fikri üzerine pratik formüle Dr. Madan kataria, 1995 yılında geliştirilen bu bedenlerimiz yapamam Gerçek ve sahte kahkaha arasındaki farkı anlatmak. Gülüyor, her iki tür aynı yararlı sonuçlar üretebilir Çünkü bir kişinin sahte birkaç gülüyor varsa, hiç önemli değil. Orada olduğu için hala sağlık yararları ve kataria en rutin hareket oturumun sona ermesinden önce gülerek bile curmudgeon gerçekten almak için tasarlanmıştır görünüyor.
onun kahkaha egzersizleri dışarı almak için tasarlanmıştır Çünkü senin baş ve vücudun içine. Yetişkinler kendi zihni komik bir şey bulur, çünkü gülmek, ama çocuklar gülmek nasıl düşünmek eğilimindedir - onlar hiç değil, onların akıl bir gece yarısı talk show host tarafından gıdıklayan çünkü hiçbir nedenle daha fazla gülmek eğilimindedir. Kahkaha yoga, ancak, genellikle bir kahkaha kulübü olarak bilinen bir grup insanla birlikte egzersizleri yaparak, hiçbir nedenle kahkaha oluşturmak için vücudunuzun kullanarak aşağı geri almak. Sonraki sayfada, biz ilk kahkaha kulüp hakkında bilgi edinmek için zaman içinde geri sarmak gerekir.
Kahkaha Yoga Kurucu
Kahkaha yoga kurucusu Dr. Madan Kataria, Hintli bir doktor olduğunu. 1995 yılında " denilen bir makale araştırma edilmiştir Kahkahalar: En Tıp " Onun
[1] 