Main

Ana Yemek Tavuk Çorbası VERİMİ
1 can (yaklaşık 49-1 /2 ons) yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu ya
3 kutu (yaklaşık 14 ons her) 6 porsiyon
MADDELER yapar yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu artı su 1 su bardağı rendelenmiş havuç 1/2 su bardağı dilimlenmiş yeşil soğan 1/2 su bardağı doğranmış kırmızı dolmalık biber 1/2 su bardağı dondurulmuş bezelye 6 ons 1 çekirdeksiz salatalık 12 tavuk ihaleler (yaklaşık £ 1) 1/2 çay kaşığı beyaz biber HAZIRLANIŞI:

büyük 4 litre Hollandalı fırında yerleştirin suyu. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Havuç, yeşil soğan, dolmalık biber ve bezelyeleri ekleyin. Çıban geri dönün. Isı azaltın; . 3 dakika pişirin arada
, kesme salatalık kapalı biter ve atın. Sebze soyacağı kullanarak, üstünde başlar ve salatalık uzun, erişte gibi şeritler yapmak. Bıçakla ince kalan salatalık parçalarını dilimleyin. Hollandalı fırın salatalık ekleyin; kısık ateşte 2 dakika pişirin tavuk ihaleler ve beyaz biber ekleyin.; 5 dakika kaynamaya kadar veya tavuk ile pişirilir.
Öneri marul ve huysuz Fransız ekmeği bir yatakta küçük karışık yeşil salata veya dilimlenmiş domates ile servis hizmet. Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: 1-3 /4 bardak Sodyum 304 mg Protein 26 gr lif 2 g Karbonhidrat 7 gr Kolesterol 68 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ 3 g Kalori Yağ% 15 Kalori 158 DİYET DÖVİZ: Et 2-1 /2 Sebze 1-1 /2