2 su bardağı çok tahıl tahıl kareler 2 yemek kaşığı az yağlı margarin 1 çorba kaşığı bal 1/4 çay kaşığı tarçın 1/2 su bardağı kuru 3/4 fincan minyatür Bisküvileri Meyve bit veya kuru üzüm 1/4 su bardağı küçük semisweet çikolata parçaları YAPILIŞI:.
. Küçük bir tencerede margarini eritin; bal ve tarçın ilave edin. Eşit tahıl karışımı üzerine margarin karışımı dökün; tahıl iyi kaplanmış kadar atmak. Hazırlanan tencerenin dibinde eşit yayıldı karışımı. 20 dakika sonra karıştırarak 40 dakika veya gevrek kadar pişirin 35
. . Soğuk tamamen Bisküvileri, meyve bit ve çikolata ekleyin
; karıştırmak için atmak
Bu tarif görünür. Snacks BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1/2 su bardağı Gorp Sodyum 138 mg Protein 3 g lif 1 g Karbonhidrat 28 gr Kolesterol <1 Doymuş Yağ mg <1 g Toplam Yağ% 17 Kalori gelen Yağ 3 g Kalori 137 DİYET DÖVİZ: Yağ 1/2 Nişasta 1-1 /2