Füme Tavuk Bagel Snacks

INGREDIENTS
1/3 bardak yağsız krem ​​peynir, tavuk ya da hindi füme 3 ons, baharatlı kahverengi hardal 1/4 fincan 5 mini simit dilimlenmiş, kırmızı biber üst 1 yeşil soğan kavrulmuş kıyılmış 2 çay kaşığı yumuşamış bölünmüş 10 çok ince dilimler 1/4 orta salatalık, 10 ince dilim HAZIRLAMA halinde kesilmiş oyulmuş:

küçük bir kapta krem ​​peynir ve hardal birleştirin; iyice karıştır. . Biber ve yeşil soğan ilave edin simit kesim tarafı üzerine eşit olarak krem ​​peynir karışımı sürün
. Simit sığacak şekilde tavuk katlama, tavuk simit alt yarısını kaplayın. . En salatalık dilimleri ve simit üstleri ile
Bu tarif görünür: Snacks BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon ölçüsü: 1 Bagel Snack Sodyum 502 mg Protein 10 gr lif <1 gr karbonhidrat 21 gr Kolesterol 12 mg Doymuş Yağ <1 g Yağ% 7 Kalori gelen Toplam Yağ 1 g Kalori 139 DİYET DÖVİZ: Nişasta 1-1 /2 Et 1