, tel peynir, 1/3 fincan şeftali dolu 1 su bardağı (4 ons) parçalanmış yağsız Kaşar peyniri 1/2 bardak taze saplı korur yumuşatılmış ıspanak ince düzenli veya füme hindi göğsü HAZIRLANIŞI dilimlenmiş 3 ons bırakır:
. Ekmeği Roll up; Döşeme biter. Hazır olana kadar Kapak ve buzdolabına hizmet etmek. 1-inç parçalar halinde çapraz kesin
. Şeftali konserveleri
Sassy Salsa makaralar Yedek salsa ve parçalanmış marul ıspanak yaprakları için. Ham 'n' Apple makaralar Atla şeftali konserve ve ıspanak yaprakları. Türkiye için Yedek yağsız jambon dilimleri. Neufch â ile ekmeği yayıldı; tel peynir yönetmen olarak; Cheddar peyniri serpin. Yaklaşık 2 yemek kaşığı ince doğranmış elma ve 2 jambon dilimleri ile her tortilla Başa; rulo. Yönetmen olarak devam edin. Wedgies Kaya 'n' makaralar veya yönetmen olarak herhangi bir varyasyonu hazırlayın, ancak sıvayıp yok. İkinci tortilla ile Üst; takozlar halinde kesin. Yönetmen olarak devam edin. Snacks BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: 2 Kaya 'n' Rulo Sodyum Yağ% 26 Kalori 366 DIETARY dan 741 mg Protein 17 gr lif, 1 g Karbonhidrat 35 gr Kolesterol 54 mg Doymuş Yağ 9 g Toplam Yağ 16 gr Kalori yarıya DÖVİZ: Nişasta 2-1 /2 Fat 1-1 /2 Et 1