No-Cook Kremalı Hardal Soslu VERİM ile No

Kuşkonmaz ile Kuşkonmaz 6 porsiyon 1/2 fincan sade yağsız yoğurt 2 yemek kaşığı az yağlı
MADDELER mayonez 1 yemek kaşığı Dijon hardalı 2 çay kaşığı limon suyu 1/2 çay kaşığı tuz
yapar 2 su bardağı su 1-1 /2 £ kuşkonmaz mızrak, HAZIRLANIŞI tat Karabiber kesilmiş: Pürüzsüz kadar küçük bir kapta çırpın, sos için mayonez, hardal, limon suyu ve tuz

; bir kenara koyun. yüksek ateşte 12-inç tavada Çıban su getir
. Kuşkonmaz ekleyin. Çıban geri dönün. Isı azaltın; sıkıca kapağı ve 3 dakika ya da sadece ihale-net kadar pişirin. . Kağıt havlu üzerinde boşaltın tüm plakalı ve kaşık sosu hizmet yerleştirin kuşkonmaz
. Karabiber serpin
Bu tarif görünür. Sebze Side Dish BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 6 mızraklarını 2 yemek kaşığı Sos Protein 4 gr lif 2 g Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 2 mg Doymuş Yağ <1 g Toplam Yağ adlı Yağ 2 gr Kalori% 28 Kalori 57 Sodyum 299 mg DİYET DÖVİZ: Bitkisel 2