INGREDIENTS kurutulmuş adaçayı 3/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı yaprak 1 tatlı kaşığı çözülmüş , margarin 1 su bardağı doğranmış kırmızı soğan 1 su bardağı doğranmış kırmızı veya yeşil biber Bütün çekirdek mısır dondurulmuş ( 10 ons her) 2 paket 2 yemek kaşığı
karabiber HAZIRLANIŞI:
orta ateşte büyük yapışmaz tavada margarini eritin . Soğan ekleyin; pişirmek ve 3 dakika karıştırın. Dolmalık biber ekleyin; aşçı ve 3 dakika karıştırın. mısır , adaçayı , tuz ve karabiberi ekleyin
. Cook ve 5 dakika karıştırın veya sebzeler yumuşayıncaya kadar
Bu tarif görünür . Sebze Side Dish BESİN BİLGİLER : Sodyum 237 mg Protein 3 g Lif 2 g Karbonhidrat 19 gr Kolesterol <1 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam yağ Sebze 1/2 Nişasta 1 Yağ 1/2 : 101 DİYET DÖVİZ Yağ % 24 Kalori 3 gr Kalori
