32 düşük yağlı vanilyalı gofret 3 muz, 1/4 artı 1/8 çay kaşığı hindistan cevizi bölünmüş bölünmüş 2 bardak-yağsız (yağsız) süt 1 paket (8 ons) az yağlı krem peynir 1 paket (4 porsiyon boyutu) şekersiz anlık vanilyalı puding ve pasta dolgu 1/2 çay kaşığı konyak özü 1 fincan yağsız HAZIRLANIŞI tepesi şanti: vanilya gofret ile
; Pürüzsüz kadar süreç. Çırpılmış tepesi karıştırın. Muz üzerinde eşit Kaşık karışımı; 1/8 çay kaşığı hindistan cevizi, kalan serpin. Hizmet vermeye hazır olana kadar plastik wrap ve buzdolabına (artık daha 4 saat) ile kaplayın. Sadece hizmet öncesi, dilim muz kalan ve pasta üstündeki dekoratif düzenlemek. Servisten önce 8 dilimler halinde pasta kesti.
İpucu yenilebilir Hercai menekşeler ile bu muhteşem pasta, garnitür için ihtişamı bir sıçrama eklemek için. Bu harika çiçekler bu tatlı fantastik renk getirmek. Gurme üretmek taşıyan özel bir ürün pazarı veya süpermarkette çiçek satın emin olun. Onlar pestisit ile püskürtülür olabilir ve yemiş asla bir çiçekçi çiçek satın asla. Pies &Tarts BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 pasta dilim Fiber 1 g Karbonhidrat 33 gr Kolesterol 14 mg Doymuş Yağ Yağ% 29 Kalori 4 gr Toplam Yağ 7 gr Kalori 214 Protein 6 gr Sodyum 297 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Nişasta 2