Soğuk Hava Safety

zor bir normal vücut ısısını korumak için yapar)-gevşek ve kuru giysiler giymek olduğunu. Tabakalar halinde giydirin. Eğer soğuk dışında, ya da egzersiz çalışıyorsanız, ciltten uzak teri fitil ve vücudunuzun kuru tutacak polipropilen giysiler giymek. Ayrıca, şapka ve eşarp giymek. Bu bizim vücut ısısının 40 ila 50 oranında baş ve boyun yüzeyinden kaybetmiş olabilir doğrudur. Eğer saç kalın bir kafa varsa Ve hayır, hiç önemli değil. Hala korumaya ihtiyacı

İşte kış soğuk omuz kendinizi korumak için diğer bazı yolları vardır.

Ellerinizi ve ayaklarınızı koruyun. Mümkün olduğunda parmaklarınızı sıcaklık paylaşabilirsiniz çünkü eldiven giyin (normal eldivenler iyi, ama eldivenleri kenar var.) Ayağınızı kuru ve sıcak tutacak çorap giyin. Bazı insanlar ayak yanındaki nemi uzak fitilleri ve daha sonra bunun üzerinde doğal elyaf çorap koymak malzemeden yapılmış hafif astar çorap giymek. Yüksek kesim çorap, değil düşük yükselticiler giymeyi deneyin.

dudaklarını koruyun. Soğuk ve rüzgarlı havalarda dışarı kurumasını dudaklarınızı korumak için dudak kremi kullanın.

dehidratasyon kaçının. Sürece sıvılar hekim tarafından sınırlı değil gibi, iyi sulu kalmak bol su içmek.

Uygun şekilde giyinin. Cildinize rüzgar ve güneş kalkanları dış giysiler giyin. Soğuk ve rüzgarlı hava dış hava sıcaklığından daha çok soğuk ve daha tehlikeli bir rüzgar soğuk etkisini neden olur.

alkolden kaçının. Alkol vücudunuzun dehidrasyon katkıda yanı sıra, ısı kaybetmesine neden olur.

hazırlıklı olun. Araba ile yolculuk yaparken, davada taraftan mekanik bir sorun ekstra çorap, battaniye, su ve atıştırmalık tutmak, fırtına veya boş gaz tankeri karaya bırakır.

ilaçlarını hakkında bilgi. Sizi ilaçların herhangi bir soğuk hava hastalıklara daha duyarlı hale eğer doktorunuza veya eczacınıza danışınız.

çocuklarınızı koruyun. Onların giysileri ıslak olsun eğer soğuk hissediyorum zaman çocuklar içeri gelip talimat veya.

güvenli oynayın. Onlar boğulma riski teşkil çünkü eşarp çocukları sarmak için iyi değil. Bunun yerine, bir boyun " kullanın;. Yerde kalır ve risksiz sıcak çocuğunuzu tutar körüğü ",

ışık yiyin. Soğuk dışarı gitmeden önce bir aperatif sindirime yardımcı olmak için gastrointestinal sistem büyük bir kan akışını gerektiren ağır bir yemekten daha iyidir. Sindirim işlemi el ve ayak parmaklarına kadar dolaşan sıcak kan önleyebilir. Güvenle içeri olduğunda için ağır bir yemek kay

Page [1] [2] [3]