12:. Fat
Yağ bir halk düşmanı olmanın üzerinde 50 yıl sonra bir az anlaşılmış bir konu olarak kalmıştır. Yağ önlemek için çalışıyoruz, hastalar kendilerini daha kötü hissederek ve kilo bulduk. Birçok kişi, birçok vitamin ve besin yağ sağlıklı miktarlarda absorbe edilmesi gerektiğini öğretti değildir. Vücut sahip kalp, beyin, sinirler ve vücudun temelde her hücrenin sağlıklı fonksiyonu için esansiyel yağ asitleri gerektirir
13:. Margarin
Margarin, tereyağı için güvenli yerine yıllardır müjdecisi olmuştur Daha iyi kalp hastalığı önlemek için. Margarin (tereyağı olabilir) ve aslında kalp hastalığı riskini artırabilir vitaminlerin emilimini yardımcı olmaz, hiçbir güvenlidir
14:. Yüksek fruktozlu mısır şurubu
Yüksek fruktozlu mısır şurubu olduğunu işlenmiş gıdalar büyük bir miktarda bulunan güçlü bir tatlandırıcı. O üretim için daha ucuz olduğundan, alkolsüz içecekler, reçel, jöle içinde tatlandırıcı ve hatta ekmek gibi şeker yerini aldı. Ne yazık ki, vücut için gerçekten çok güçlüdür ve üretim sürecinden cıva içerir. Birçok obezite artış ve yüksek fruktozlu mısır şurubu kullanımı artış bir tesadüf ilişki olmadığını spekülasyon
15:.
Kısmen hidrojene yağlar raf ömrünü artırmak için gıdalara eklenen
Kısmen hidrojene yağlar . Bu iyi niyet iyi sağlık ile tutarlı değil. Bu yağlar vücudumuzun hücrelerine çok zararlı yağlar sağlamaktadır. Bizim hücreler zaten bu yanlış yağları kullanmaya çalışacağız, ancak sonuçları, kan damarlarına hasar ve hücrelere gerekli oksijen eksikliği vardır.
