bitkisel esaslı olmalıdır seçin yağ.; Özellikle, susam yağı ve Hindistan cevizi yağları hem belki ağız sağlığı yararları dahil olmak üzere sağlık faydaları, sahip olduğu tespit edilmiştir, ancak (örneğin) zeytinyağı veya ayçiçek yağı daha lezzetli iseniz, onlar size zarar vermez.
Kullanmak, bu yüzden tavsiye çorba kaşığı denemek ve ağız hissediyorum (ya da gag refleksi) sorun varsa miktarını azaltmak gerekir tam olarak ne kadar yağ olarak hiçbir sert ve hızlı kural yoktur. Uygulamada bazı benimseyenler petrol nasıl hissettiğini alışmak önce bir kaç denemeden sürebilir rapor.
olarak çekme yağ Bazı araştırmalar da 10 dakika yerine önerilen 20.
için çekerek, yarım önerilen durulama zamanında faydalarını görebilirsiniz göstermektedir düşünün yapacağınız ile naneli-taze sıvı yerine başka bir gargara ( yağ bir çorba kaşığı).
ağzınızın içinden herhangi bir gıda artıkları ve bakteri plağını söküp swishing yanı sıra, tedavi antimikrobiyal olarak kabul edilir ve yaklaşık 30 sistemik bir çare olmak için bazıları tarafından inanılmaktadır koşullar. Kötü ağız sağlığı ve periodontal hastalık genel olarak kötü genel sağlık, bağlantılı olmuştur ve enfeksiyonları ve enflamatuar hastalıkların defetmek için vücudun yeteneğini etkileyebilir büyük sayılarla
Hastalar - Ve oradaki bir şey olabilir. ağızlarına kötü bakteri [: Griffin kaynak] boyunda, ateroskleroz, damar sertliği bir tanısı olasılığı daha fazladır. Ve bu etkilenen var sadece kalp sağlığı değil. Sınırlı çalışmalar kaybettin diş sayısı ve gelişen belirli kanser türleri riski arasında bir ilişki olduğunu bulmuşlardır: Dişeti hastalığı, kan kanserlerinin yüzde 30 daha büyük risk, böbrek kanseri yüzde 49 daha fazla risk ve yüzde 54 daha sonra ile ilişkilidir Yetişkin erkeklerde [: Periodontoloji American Academy kaynağı] pankreas kanseri riski. Ayrıca, özofagus kanseri riski, altı ile 15 dişlerin arasında kaybettim kişilerde katına [kaynak: Missih]. Petrol
Etkinliği
Çekme
Bu yedeklemek için bazı ilginç, ama ön kanıtlar var gözlemsel antibakteriyel ve anti-inflamatuar faydaları binlerce yıldır
Araştırma gerçekten günlük swish olarak etkili olabilir yağ çekme gösterileri uygulamaya -. ya da neredeyse kadar etkili - kötü nefes karşı klorheksidin gargara olarak plak, basık dişeti ve diş eti hastalıkları, yanı sıra kavite neden olan bakteriler Stre
