Menopoz
Menopoz Ana Telafiler Genel
için Menopause
ğını
stresli düşünceleri yerleşmek için çalışın -. Onlarla uğraşmak, bunları yazmak, bu
dinlenme alkol kaçının bunları ayarlamak için ne gerekiyorsa. - - Başlangıçta sedatif, ama wee saat içinde, bir rebound olacak
uyku hapları kaçının "içkisi." - nadir durumlarda (seyahat, şiddetli geçici stres dışında veya anksiyete bozukluğu olan siz) hekim gözetimi altında; onlar sadece kısa vadede çalışmak ve çok bağımlılık olabilir.
içinde süt ile ılık süt ya da bitkisel çay bir bardak deneyin. Süt uykulu yardımcı olabilir hafif, doğal yatıştırıcı olan bir amino asit, triptofan içerir.
Bazen evde tedaviler ciddi uyku problemleri karşı yeterli değildir. Hiç kuşkunuz olmasın, uygun uyku olmadan uzun süre çalışamaz. Yukarıdaki sağduyulu adımlar işe yaramazsa, size sorunları için daha agresif tedavilere bakmak isteyebilirsiniz; aşağıdakileri dikkate alın:
genel tıbbi sağlık kontrolü alın. Uyku bozuklukları ile ilişkili depresyon ya da tiroid hastalığı gibi ciddi sorunlara, bir dizi vardır. Cevap olarak uyku hapları için hızlı bir reçete kabul etmeyin.
geceleri rahatsız flaş bir çok yaşıyorsanız, özellikle östrojen replasmanı bir deneme düşünün.
bir uyku görün bozukluk uzmanı. Bir uzman muamele böyle bir genel fizik muayene sırasında açmak değil uyku apnesi (uyku sırasında nefes ile ilgili bir sorun), gibi bir sorunu ortaya çıkarabilir.
Geçmekte pek çok kadın tarafından yaşanan bir başka ortak sorunu menopoz mesane problemleridir. Biz bu makalede anlatılan konularla ilgili bir sonraki section.For bilgi bu konuya daha yakından göz atacağız, aşağıdaki bağlantıları deneyin:
bizim ev ilaçları görmek bizim ana ziyaret etmek için; Ana Telafiler sayfa. Onların kırklı veya ellili kadınları düşen ve bu tatsız belirtiler olarak sıcak basması ve uykusuzluk sebep
Menopoz. Menopoz için bitkisel ilaçlar bu koşulları hafifletmek öğrenin. Menopoz ve nasıl vücudu etkileyen hakkında daha fazla bilgi edinmek için
, Menopoz İşleri. Osteoporoz
Nasıl okumak daha sonraki yıllarda gelişen bir başka yaygın hastalık. Bu durum ile başa çıkmak için öğrenmek için, Osteoporoz Ev Çareleri okuyun.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu,
